Yoga

Η Yoga είναι μια φιλοσοφία χρόνων αλλά πέρα από αυτό είναι και μια μοναδική εμπειρία, μια στάση ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν τη Yoga για να βελτιωθεί η υγεία του φυσικού σώματος μέσω του οποίου αποκτάμε κι ένα πιο γαλήνιο μυαλό.

Με τη Yoga μαθαίνουμε πώς να αποσυρόμαστε από το χάος του κόσμου όταν χρειάζεται και να βρίσκουμε έναν ήσυχο χώρο μέσα μας.

Είναι σαν ένα ταξίδι αυτογνωσίας μέσα απο το οποίο βγαίνουμε πιο δυνατοί καθώς μαθαίνουμε να κυριαρχούμε στο σώμα μας χρησιμοποιώντας τη δύναμη του μυαλού.
Η βελτίωση της υγείας έρχεται μέσω της αυξημένης συνειδητοποίησης των σωματικών λειτουργιών.

Η δύναμη, η συγκέντρωση, η ισορροπία, η κινητικότητα και η ευελιξία επιτυγχάνονται μέσα από τις στάσεις της Yoga (Asanas) και οι δηλητηριώδεις ουσίες και τα απόβλητα αποβάλλονται από το σώμα.

Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, το οξυγόνο και η ενέργεια των νεύρων κάνουν το μυϊκό, το αναπνευστικό, το κυκλοφορικό, το πεπτικό, το εντερικό, το αναπαραγωγικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα πιο αποτελεσματικά.

Αρχίζουμε επίσης να καταλαβαίνουμε πώς η αναπνοή και η στάση επηρεάζουν την ψυχική μας διαδικασία. Διανοητική και συναισθηματική ένταση αποθηκεύονται σε ένα σώμα με αποτέλεσμα την μυϊκή ένταση, τον πόνο, και την ασθένεια. Το ψυχικό άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα πρέπει να βρούν με κάποιο τρόπο ένα κανάλι απελευθέρωσης, αν θέλουμε να νιώθουμε γαλήνια.
Μέσα από τις στάσεις (Asanas) και τις αναπνευστικές τεχνικές της Yoga (Pranayama), η νοητική και η συναισθηματική ένταση μπορούν να αποφορτιστούν, κι έτσι η ηρεμία του μυαλού γίνεται πιο εφικτή. Τέλος, μέσα απο την τεχνική του διαλογισμού περνάμε πιο εύκολα στο στάδιο της πνευματικής συνειδητοποίησης.

Αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε περισσότερο τον εαυτό μας, τις ανάγκες του, τα όριά του. Μαθαίνουμε πώς να απομονώνουμε τις καθημερινές ενοχλητικές και αγχωτικές μας σκέψεις, αδειάζοντας απλά το μυαλό και καθαρίζοντας την αύρα μας.

Hobnob, hobnobbing, hob and nob: κάνω παρέα//κοινωνικοποιούμαι//συναναστρέφομαι
Hobnob (Χομπ Νομπ):χώρος εναλλακτικών δράσεων για άσκηση, έκφραση, χαλάρωση και κοινωνικοποίηση
τόπος συνάντησης «ανήσυχων» ανθρώπων για να γυμναστούν, να χορέψουν, να ενημερωθούν, να διαλογιστούν και να επικοινωνήσουν
οδηγός θετικών δράσεων, εθελοντισμού και κοινωνικής προσφοράς στην πόλη μας.

Στο Hobnob πραγματοποιούνται μαθήματα:

pilates
yoga
prenatal yoga
swing dance + modern dance
yoga kids και μουσικοκινητική για παιδιά.

Επιπλέον στο Hobnob οργανώνουμε πολλά και διαφορετικά μεταξύ τους workshops, mini σεμινάρια, θεματικές συζητήσεις, παρουσιάσεις και events με σκοπό τη διεύρυνση των οριζόντων μας. Αυτά γίνονται μία φορά το μήνα τα Σαββατοκύριακα.

Κάθε φορά καταπιανόμαστε με κάτι διαφορετικό έτσι ώστε όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας και ενδιαφερόντων να βρίσκουμε κάτι που μας αφορά. Είναι μια καλή ευκαιρία για να μάθουμε κάτι καινούριο, να γνωρίσουμε ανθρώπους, ίσως να δημιουργήσουμε, να παίξουμε και να ξεχαστούμε.

Οι θεματικές πολλές και μπορείτε να μαθαίνετε για αυτές μέσω της σελίδας μας στο facebook αλλά και μέσω email συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας και τα θέματα που σας ενδιαφέρουν. Έτσι μας βοηθάτε να δημιουργούμε τα workshops που επιθυμείτε! Εμείς θα σας ενημερώνουμε με newsletter μια φορά το μήνα.

Ενδεικτικές θεματικές: