Personal Training
Pilates Reformer
Small group training
Θεραπευτική Άσκηση
Το small group training προσφέρει πολλά οφέλη σε σύγκριση με τις μεγάλες ομάδες ή την ατομική γυμναστική διότι βασίζεται σε ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη εκπαίδευση, επιτρέποντας στον προπονητή να επικεντρώνεται περισσότερο στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ατόμου.
Εξατομικευμένη Προσέγγιση
O προπονητής επικεντρώνεται αποκλειστικά στις ανάγκες, τους στόχους και τα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου.
Υψηλότερη Συνέπεια και Κίνητρο
Η παρουσία ενός προπονητή προσφέρει υψηλότερα επίπεδα συνέπειας και κινήτρου. Οι αθλούμενοι συνήθως είναι πιο αφοσιωμένοι όταν υπάρχει κάποιος που τους καθοδηγεί και τους ενθαρρύνει.
Ατομική Προσοχή και Κορεσμός
Σε ένα μικρό ή προσωπικό γκρουπ, ο προπονητής μπορεί να παρακολουθεί καλύτερα την τεχνική εκτέλεσης, να προσφέρει άμεσα feedback και να προσαρμόζει τις ασκήσεις στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Ποικιλία και Ενδιαφέρον
Ο προπονητής μπορεί να προσφέρει ποικιλία στις ασκήσεις και τις προκλήσεις, καθιστώντας την εκπαίδευση πιο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική.
Body Temple
Αθηνά Παντελιού - Owner και καθηγήτρια φυσικής επιστήμης
Εγγραφή
