Άνθρωποι Κάθε Ηλικίας: Τόσο παιδιά όσο και ενήλικες μπορούν να επωφεληθούν από τις ασκήσεις Πιλάτες.
Αρχάριοι: Η άσκηση Πιλάτες είναι προσαρμόσιμη και κατάλληλη για αρχάριους.
Άτομα με Προβλήματα Υγείας: Ορθοπεδικά προβλήματα, όπως προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, μπορεί να επιβραδυνθούν με τη βοήθεια των Πιλάτες.
Εγκύους: Οι ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις Πιλάτες μπορούν να προσαρμοστούν για τις ανάγκες των εγκύων γυναικών.
Αθλητές: Οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν Πιλάτες για ενίσχυση, ευελιξία και πρόληψη τραυματισμών.