Το group training είναι μια μορφή γυμναστικής όπου μια ομάδα ατόμων πραγματοποιεί προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή ή προπονητή. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων group training, ο εκπαιδευτής ή προπονητής καθοδηγεί τους συμμετέχοντες μέσω διαφόρων ασκήσεων και ενδυναμωτικών κινήσεων.