Yoga Practice I “The journey Begins”
Ιδανική για αυτούς που:
κάνουν τα πρώτα βήματα
θέλουν να γνωρίσουν τις βασικές αρχές των άσανα, μούντρα & μάντρα
επιθυμούν να μάθουν τις τεχνικές αναπνοών και
να εισαχθούν στις τεχνικές της “χαλάρωσης” των εντάσεων του νου
* Διδάσκεται το σύστημα της SATYANANDA YOGA®

Yoga Practice II “Happiness lies within You”
Ιδανική για αυτούς που:
έχουν παρακολουθήσει το Yoga Practice I
επιθυμούν πιο απαιτητικές άσανα
θέλουν να μάθουν την τέχνη του διαλογισμού
επιθυμούν να διευρύνουν τη ζωτική τους ενέργεια (pranayama) στη σύγχρονη ζωή
έχουν ήδη εμπειρία