Ιδανική για έμπειρους ασκούμενους.

Το πρόγραμμα έχει ως στόχο να βιώσουμε την εμπειρία της prana – ενέργειας στο σώμα.
Μέσα από την ροή των άσανα – με απαιτητικό χαρακτήρα – και υψηλή ένταση διατηρώντας τον ρυθμό αργό, αναπτύσσεται η επίγνωση του σώματος (μύες, αρθρώσεις) , της αναπνοής (λειτουργία και επίδραση της) και κάποια στιγμή της κίνησης της prana.
Οι τεχνικές της pranayama (αναπνοή) και οι τεχνικές των muntra – bandha (ενεργειακά κλειδώματα) θα βοηθήσουν τον ασκούμενο να διαχειριστεί και να ανακατανέμει την ενέργεια που δημιουργήθηκε στο σώμα και να την μετασχηματίσει ωφέλιμα. Οι δονήσεις των mantra chantings και kirtan θα χαρίσουν την ροή και εστίαση του νου στην εμπειρία της επίγνωσης/διεύρυνσης της prana.
Μέσα από την πρακτική στο Prana Motion δίνεται έμφαση στην εσωτερίκευση και διεύρυνση της επίγνωσης στις λειτουργίες του σώματος, στο φυσικό και ενεργειακό επίπεδο.