Η Restorative Yoga συνδυάζει τις πρακτικές της yoga για να δημιουργήσει μια σύγχρονη ολιστική προσέγγιση γύρω από την ευεξία του ατόμου, με στόχο την πρόληψη και αποκατάσταση. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η Restorative Yoga, σε συνδυασμό με την ιατρική αγωγή, φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε χρόνιες παθήσεις. Το μάθημα της Restorative Yoga είναι εξειδικευμένο και προσφέρεται σε άτομα που πάσχουν π.χ. από καρκίνο (όλων των τύπων και σταδίων θεραπείας) και σε άτομα με χρόνιες παθήσεις. Σε  ομάδες, οι ασκούμενοι λαμβάνουν προσωπική φροντίδα, προσοχή, ασφαλή και ήπια καθοδήγηση.

Το μάθημα περιλαμβάνει asana που χαλαρώνουν το σώμα, αναπνευστικές τεχνικές καθώς και πρακτικές διαλογισμού και χαλάρωσης (yoga nidra) που επιφέρουν την ομοιόσταση του σώματος. Η ομοιόσταση αποτελεί το “κλειδί” στη θεραπεία. Οι ασκούμενοι ακολουθούν το δικό τους ρυθμό στις πρακτικές.

H Restorative Yoga βοηθάει, υποστηρικτικά, στην διαχείρηση αυτοάνοσων παθήσεων, χρόνιου χαρακτήρα. Ενδεικτικά: Καρδιακά, υπέρταση, ημικρανίες, Θυρεοειδής, άσθμα, γαστρεντερικά, διαβήτης, νευρολογικά, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, καρκίνος, παθήσεις μυοσκελετικού, σκολίωση κ.α.

Δεν χρειάζεται να έχετε εμπειρία, να είσαστε συντονισμένοι ή να αισθάνεστε καλά για να έρθετε στο μάθημα..απλά ελάτε!

Ιδανική για αυτούς που:

• μπορούν να κινηθούν και να αυτοεξυπηρετηθούν
• μπορούν να λειτουργήσουν μέσα σε μια ομάδα και δεν χρειάζονται διαρκή προσωπική φροντίδα. Σε περίπτωση που υπάρχει τέτοια ανάγκη, ο ασκούμενος μπορεί να συνοδεύεται.
• οι χειρουργικές τομές τους έχουν επουλωθεί
• αντιμετωπίζουν διάφορα συμπτώματα/παρενέργειες, όπως μετεγχειρητικός πόνος, περιορισμένο εύρος κίνησης, δυσκολίες ύπνου, κόπωση, ορμονικές διαταραχές, πεπτικές δυσκολίες κ.α.
• αισθάνονται απομονωμένοι και αποκλεισμένοι και θέλουν να ξαναβρούν τον εαυτό και τη ζωτικότητα τους.
• βρίσκονται σε οποιαδήποτε στάδιο θεραπείας αρκεί να πληρούν τα παραπάνω κριτήρια.

Για τα άτομα που δεν πληρούν τα παραπάνω κριτήρια συστήνονται τα ιδιαίτερα μαθήματα.