Το Pilates mat & props αναφέρεται σε μια μορφή άσκησης που εστιάζει στη δύναμη, την ευελιξία και τη στήριξη του σώματος. Το Pilates είναι ένα σύστημα γυμναστικής που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ού αιώνα.

Οι ασκήσεις Pilates μπορούν να πραγματοποιούνται είτε σε ένα yoga mat (γιόγκα χαλάκι), είτε με τη χρήση διάφορων αξεσουάρ, γνωστών ως “props”, που συνδράμουν στη βελτίωση της τεχνικής ή την αύξηση της δυσκολίας των ασκήσεων.