Πρόκειται για χορό με την βοήθεια του στύλου. Γυμνάζει όλο το σώμα, δίνοντας την δυνατότητα έκφρασης της πιο θηλυκής πλευράς, τονώνοντας την αυτοπεποίθηση και δίνοντας διέξοδο στο Stress της σύγχρονης καθημερινότητας.

Στην διάρκεια των μαθημάτων χρησιμοποιούνται ψηλοτάκουνα και γίνεται συνδυασμός ασκήσεων στον στύλο και ασκήσεων εδάφους.