Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τείνουν προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Βλέπουμε συνεχώς ανθρώπους γύρω μας να ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή και να εντάσσουν στη καθημερινότητά τους τη σωματική δραστηριότητα. Μία από τις νέες τάσεις είναι και το pole dance ή αλλιώς ο χορός σε στύλο. Ειδικότερα, είναι ένας τρόπο εκγύμνασης, ο οποίος συνδυάζει τα εναέρια ακροβατικά με τον χορό. Είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα το οποίο σίγουρα θα σου προσφέρει μερικές μελανιές, όμως εγγυημένα θα ενδυναμώσει τους μύες σου και θα αυξήσει την αντοχή σου. Μετά το αρχικό διάστημα το pole dance θα ανεβάσει αισθητά την διάθεση και την αυτοπεποίθησή σου.