Στο Αθλητικό Κέντρο Δαϊς πραγματοποιούνται διάφορα μαθήματα με βάση την Yoga. Συγκεκριμένα γίνονται μαθήματα:

Inspiration Yoga: Μέσα στο συγχρόνο τρόπο ζωής, αυτή η μορφή Yoga μας βοηθάει να βρούμε καλύτερη ισορροπία σωματική, ψυχολογική και πνευματική, μέσα απο τις θέσεις-στάσεις (Asanas) και την αναπνοή (Pranayama). Η ψυχή, το πνεύμα και το σώμα σε πλήρη εναρμόνιση.
Yoga Therapy: Φυσική άσκηση που βασίζεται στην αυτοσυγκέντρωση και σε αναπνευστικές τεχνικές. Βοηθά στη μυϊκή επιμήκυνση, ενδυνάμωση και ψυχική ευεξία.
Yogilates: Συνδιασμός ισομετρικών και διατατικών ασκήσεων που ενδείκνυται για καταπονημένο μυϊκό σύστημα, με σκοπό την αποκατάσταση, ανανέωση και ευκαμψία των μυών.

Το Αθλητικό Κέντρο Δαΐς είναι ένας πρότυπος, υπερσύγχρονος, «πολυ-χώρος» που συνδυάζει αρμονικά την άθληση και την ψυχαγωγία. Οι υπηρεσίες του Δαΐς προσφέρονται για όλες τις ηλικίες.

Στους χώρους του αθλητικού κέντρου μπορεί να αθληθεί όλη η οικογένεια: Οι γονείς έχουν την δυνατότητα να γυμναστούν στην αίθουσα ενδυνάμωσης, να κολυμπήσουν στο κλειστό θερμαινόμενο κολυμβητήριο, ή να συμμετάσχουν σε πάνω από 25 ομαδικά προγράμματα, όπως:
Pilates
Spine Relief
Fit Box
Boot Camp
Cross Training
Hips & Abs
Body Strength
Abs & Legs
Tabatas Workout
H.I.I.T. It (Strength)
H.I.I.T. it (Cardio)
Total Body Challenge

Outfit
Swedish Exercise
Aero-Fun
Step Mania
In Shape
Pilardio
Step by Step
Be Fit
Running club
Zumba Dance
Mind and Body
Fit and Fight
Fight Bo
Μοντέρνος Χορός
Boxing/Kick boxing

Ταυτόχρονα, στις ακαδημίες τα παιδιά μπορούν να συμμετάσχουν σε 10 διαφορετικά προγράμματα άθλησης, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τένις, χάντμπολ, καράτε, βόλεϊ και στίβο. Σε όλα του τα μέλη το Δαΐς προσφέρει πλήρη ιατρική κάλυψη, και υπηρεσίες αποκατάστασης, ενώ τα προγράμματα των μελών διαμορφώνονται κάτω υπό την επίβλεψη εργοφυσιολόγου.

Ακόμη, στο αθλητικό κέντρο διατίθενται προς ενοικίαση εξωτερικά γήπεδα μπάσκετ, τένις, βόλεϊ, ποδοσφαίρου 5×5, στίβος 200 μέτρων με προδιαγραφές IAAF και κλειστή αίθουσα αθλοπαιδιών χωρητικότητας 800 θέσεων για αθλητική χρήση ή παιδικά πάρτι.