Σας περιμένουμε στο Pilates Plus για ιδιαίτερα μαθήματα στο πιο γνωστό και διαδεδομένο μηχάνημα στο Pilates, το Reformer!!! Σε αυτό, μπορείτε να εκτελέσετε μια τεράστια γκάμα ασκήσεων, οι οποίες γίνονται με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Εφευρέθηκε από τον ιδρυτή του Pilates, Joseph Pilates. Πρόκειται για ένα κρεβάτι που μοιάζει με επίπεδη πλατφόρμα, η οποία μετακινείται μπρος-πίσω, μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Η μετακίνηση της πλατφόρμας γίνεται σε συνδυασμό με τα ελατήρια που βρίσκονται ενσωματωμένα στο μηχάνημα και παρέχουν επιλογές με διαφορετικά επίπεδα αντίστασης. Η πλατφόρμα αποτελείται από μπλοκ πάνω στους ώμους που κρατούν το σώμα του αθλούμενου σταθερό έτσι ώστε να κινείται με απόλυτη ασφάλεια. Στη μια άκρη της πλατφόρμας υπάρχει μια ρυθμιζόμενη μπάρα, η footbar, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα πόδια ή τα χέρια κατά τη μετακίνηση του αθλούμενου, ενώ στην άλλη άκρη της πλατφόρμας τοποθετούμε μεγάλους ιμάντες με λαβές, οι οποίοι μπορούν να τραβηχτούν πάλι με τα χέρια ή τα πόδια ανάλογα με την άσκηση. Σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος και την αντίσταση των ελατηρίων τα αποτελέσματα της άσκησης είναι πολύ γρήγορα και θεαματικά. Το συγκεκριμένο μηχάνημα έχει επίσης τη δυνατότητα να ρυθμίζεται σύμφωνα με το ύψος, τη δύναμη, την ευλυγισία ή το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του κάθε αθλούμενου, ώστε να προσαρμόζεται η κάθε άσκηση στις απαιτήσεις και τις ιδιαιτερότητες του και να αποφεύγονται τυχόν τραυματισμοί από λανθασμένη τεχνική στην εκτέλεση τους.