CrossFit

Πρόγραμμα “διαλειμματικής” προπόνησης με συνδυασμούς αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων, ιδανικό για όλες τις ηλικίες!

Περιλαμβάνει πληθώρα διαφορετικών ειδών ασκήσεων και ο συνδυασμός τόσο της έντασης όσο και της διάρκειας των ασκήσεων επιτυγχάνει γρήγορη καύση λίπους, γράμμωση & σύσφιξη, αύξηση του μεταβολισμού. Οι συνδυαστικές ασκήσεις έχουν τη λογική να αλληλοσυμπληρώνουν η μια την άλλη, να διατηρούν το ενδιαφέρον του αθλούμενου σε ψηλά επίπεδα και έτσι να επιτυγχάνεται γρηγορότερα το βέλτιστο αποτέλεσμα.