fbpx
Sportshunter Γίνε μέλος εδώ!

Sportshunter

Aerobic

Oι αερόβιες ασκήσεις έχουν στόχο:

  • να αυξήσουν την αντοχή μας,
  • να ενεργοποιήσουν γρήγορα το μεταβολισμό μας και
  • να χάσουμε πολλές θερμίδες!

Είναι ασκήσεις που περιέχουν κίνηση και μπορεί να έχουν από μέτρια έως και πολύ υψηλή ένταση ανάλογα με τον ασκούμενο.


Aerobic

Oι αερόβιες ασκήσεις έχουν στόχο:

  • να αυξήσουν την αντοχή μας,
  • να ενεργοποιήσουν γρήγορα το μεταβολισμό μας και
  • να χάσουμε πολλές θερμίδες!

Είναι ασκήσεις που περιέχουν κίνηση και μπορεί να έχουν από μέτρια έως και πολύ υψηλή ένταση ανάλογα με τον ασκούμενο.


Πού θα μας βρείτε;

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη



Πώς να έρθετε: Οδηγίες »