Ποδοσφαιρο - Personal Training
Ποδοσφαιρο - Ακαδημίες Ποδοσφαίρου
Personal & Small Group Training
Athletic Performance Training
Pilates Reformer
Summer Camp
Παιδικά Πάρτυ
Athletic Performance Training Program
H αθλητική απόδοση αποτελεί ένα σύνθετο χαρακτηριστικό που συνδυάζει τόσο γενετικούς όσο και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Η βελτίωση της Αθλητικής Απόδοσης είναι πολυπαραγοντική ενώ ιδιαίτερη σημασία έχει στο πρόγραμμα Προπόνησης που ακολουθεί ο αθλητής/τρια.
Mέσω του προγράμματος της προπόνησης ο αθλητης/τρία προσπαθεί να πετύχει τη μέγιστη δυνατή απόδοση- επίδοση ανάλογα με τις ανάγκες του αθλήματος.
Το πρόγραμμα στοχεύει στην βελτίωση της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης, των συντονιστικών ικανοτήτων της αερόβιας και αναερόβιας αντοχής και πολλών άλλων στοιχείων.
𝙎𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙛𝙪𝙡 𝙥𝙚𝙤𝙥𝙡𝙚 𝙙𝙤 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙪𝙣𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙛𝙪𝙡 𝙥𝙚𝙤𝙥𝙡𝙚 𝙖𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙩 𝙬𝙞𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙤 𝙙𝙤.
𝘽𝙚𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 𝙄𝙨 𝘼 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩. 𝘾𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙨 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙬𝙞𝙩𝙝𝙞𝙣
Στο ELEVATION πραγματοποιούνται προπονήσεις ενδυνάμωσης καθώς και αερόβια προγράμματα σε ολιγομελή γκρουπ.
Τα πρωτόκολλα των προπονήσεων είναι εξατομικευμένα και ειδικά διαμορφωμένα, από τον υπεύθυνο προπονητή μας, ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους, την προπονητική και βιολογική ηλικία του κάθε αθλούμενου/ης ξεχωριστά και απευθύνονται σε άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας αλλά και εφήβους.
Το Athletic Performance Training Program απευθύνεται σε αθλητές/τριες κάθε ηλικίας, προπονητικού επιπέδου και όλων των αθλημάτων. Στοχεύει στην ενδυνάμωση και βελτίωση της Αθλητικής Απόδοσης/ Επίδοσης του καθενός ξεχωριστά σύμφωνα με τις απαιτήσεις και του ίδιου του αθλήματος.
Σε όλα τα προγράμματα του ELEVATION απαιτείται προκράτηση μέσω ραντεβού, το οποίο μπορείτε να πραγματοποιήσετε επικοινωνώντας μαζί μας.
Σε όλα τα προγράμματα χρειάζεται να έχετε μαζί σας πετσέτα, ρούχα και παπούτσια κατάλληλα για γυμναστική.
Υπάρχει δυνατότητα ενοικίασης πετσέτας από τη ρεσεψιόν.
Elevation method