Kick Boxing
TaeKwonDo
Βάρη
Το Kickboxing είναι ένα αθλητικό άθλημα και μια μορφή πολεμικών τεχνών που συνδυάζει τις τεχνικές του πυγμαχίας με τις κλοπές των κάτω άκρων. Οι αθλητές χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να χτυπήσουν τον αντίπαλο στο πάνω μέρος του σώματος και τα πόδια τους για να χτυπήσουν στα πόδια και το κορμό.
Φυσική Κατάσταση και Υγεία:
Το Kickboxing είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που βοηθά στην αύξηση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, της δύναμης, της ευελιξίας και της ισορροπίας.
Ανάπτυξη Μυών:
Οι εντατικές προπονήσεις στο Kickboxing ενισχύουν τις μυϊκές ομάδες σε όλο το σώμα, περιλαμβανομένων των μυών των ποδιών, των χεριών και του κορμού.
Αυτοάμυνα και Αυτοπροστασία:
Το Kickboxing διδάσκει αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας, βοηθώντας τα άτομα να αποκτήσουν τις ικανότητες που χρειάζονται για την προστασία τους.
Αύξηση Αυτοπεποίθησης:
Τα επιτεύγματα και οι προόδοι στο Kickboxing συμβάλλουν στην αύξηση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.
Ίωνες - Νέου Ηρακλείου
Ηλίας Aσπιώτης
Εγγραφή
