Η δημοφιλία του Kickboxing αυξάνεται λόγω των πολλών οφελών του. Εκτός από την αύξηση της φυσικής ενσωμάτωσης, της ευελιξίας και της αντοχής, το Kickboxing προσφέρει μια αποτελεσματική προπόνηση για την αντιμετώπιση του στρες και τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης.
Συνήθως, οι σχολές Kickboxing παρέχουν τον απαραίτητο εξοπλισμό κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Ωστόσο, αν επιλέξετε να συνεχίσετε με τακτικές προπονήσεις, ενδέχεται να χρειαστεί να αγοράσετε γάντια Kickboxing, προστατευτική στομάχης, και ενδεχομένως προστατευτικά για γόνατα και αγκώνες, ανάλογα με το είδος των προπονήσεων.
Ναι, το Kickboxing είναι κατάλληλο για αρχάριους. Οι περισσότερες σχολές προσφέρουν τάξεις που προσαρμόζονται σε διάφορα επίπεδα δεξιοτήτων, συμπεριλαμβανομένων και των αρχαρίων. Οι εκπαιδευτές έχουν τη δεξιότητα να καθοδηγήσουν τους νέους μαθητές και να παρέχουν προσαρμοσμένες συμβουλές.
Το Taekwondo προσφέρει πλούσια οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Συμπεριλαμβάνουν την ανάπτυξη φυσικής ενσωμάτωσης, ευελιξίας, ισορροπίας και δύναμης. Επίσης, ενισχύει την αυτοπεποίθηση, την πειθαρχία και τον σεβασμό προς τους άλλους.
Ο χρόνος που απαιτείται για να κατακτήσει κανείς τη μαύρη ζώνη στο Taekwondo εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η συχνότητα των μαθημάτων, η αφοσίωση και η φυσική ικανότητα. Συνήθως, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια προτού κάποιος φτάσει στο επίπεδο της μαύρης ζώνης.
Οι αρχάριοι συχνά αναρωτιούνται πώς είναι η προπόνηση στο Taekwondo όταν ξεκινούν. Κατά τη διάρκεια των πρώτων μαθημάτων, αναμένεται να μάθετε τα βασικά χτυπήματα (kicks), στάσεις, και κινήσεις. Επίσης, θα εξασκηθείτε σε ασκήσεις ευελιξίας και ασφαλούς σπάρρινγκ. Η προπόνηση συνήθως συνδυάζει τεχνικές, φυσική ενσωμάτωση, και πολεμικές αρχές.
Ίωνες - Νέου Ηρακλείου