• Στέλιου Καραγιώργη 6  |   Δείτε το χάρτη

Η μέθοδος Pilates επινοήθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σε μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση ευεξίας.

• Μαρίνου Αντύπα 62-66  |   Δείτε το χάρτη

Ισορροπία σε Πνεύμα και Σώμα.

• Προβελεγγίου 4  |   Δείτε το χάρτη

Η μέθοδος Pilates αποτελείται από ένα σύστημα από φυσικές ασκήσεις, που έχει σαν αποτέλεσμα ένα σώμα λεπτότερο, δυνατότερο, σφιχτότερο, ελαστικότερο και πιο υγιές.

• Λεωφόρος Ηρακλείου 404  |   Δείτε το χάρτη

Φιλοσοφία Το Pilates είναι ένα σύστημα φυσικής κατάστασης αλλά και αποκατάστασης.

• Μαρίνου Αντύπα & Στ. Καραγιώργη 1  |   Δείτε το χάρτη

  Τα  σημαντικότερα οφέλη του pilates: 1.

• Πλαπούτα 78  |   Δείτε το χάρτη

.

•  |   Δείτε το χάρτη

.

• Πρασίνου Λόφου & Μπιζανίου 44  |   Δείτε το χάρτη

Μέσα στους απαιτητικούς ρυθμούς της σύγχρονης εποχής δημιουργήσαμε το ileana’s pilates house, με τμήματα ολιγομελή για την ορθότερη και αποτελεσματικότερη διδασκαλία της γιόγκα και της μεθόδου pilates.

• Κολοκοτρώνη 56  |   Δείτε το χάρτη

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.

• Μαρίνου Αντύπα 62-66  |   Δείτε το χάρτη

Pilates (Μηχανήματα) Αποτελεί μια μοναδική προπονητική μέθοδο που δίνει σημαντικά αποτελέσματα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων, απαιτεί τη συμμετοχή σώματος και μυαλού, εξασφαλίζει την ομοιόμορφη ανάπτυξη όλων των μυϊκών ομάδων και προάγει την ευλυγισία και τη σκελετική ευθυγράμμιση.

• Λεωφόρος Ηρακλείου 404  |   Δείτε το χάρτη

  PILATES EQUIPMENT TRAINING INTRO (Level 1) • Το απόλυτο μάθημα ευθυγράμμισης, ενδυνάμωσης έν τω βάθει και αποκατάστασης τραυματισμών.

• Μαρίνου Αντύπα & Στ. Καραγιώργη 1  |   Δείτε το χάρτη

Κάνε PILATES για σένα… Αν δεν σας κάνει ο ξέφρενος ρυθμός της γυμναστικής, αλλά θέλετε να ασκηθείτε, να χάσετε πόντους και να χαλαρώσετε, ο κύριος J.