Στις 25 Ιανουαρίου διεξήχθει το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Καλλισθενικής & Street Workout 2025 με τις κατηγορίες Strength & Power.

Power Category:

Οι αθλητές του Power Category αγωνίστηκαν στις παρακάτω ασκήσεις:
Pull-Up +32KG (1 REP = 1 POINT)
✔ Strict Execution
✔ Εξάρτηση με τεντωμένα χέρια
✔ Το πηγούνι πρέπει να περάσει πάνω από την μπάρα
✔ Κλειστά και τεντωμένα πόδια
✔ Μέγιστη παύση μεταξύ των επαναλήψεων 3″ (σε εξάρτηση)

Dips +48KG (1 REP = 1 POINT)
✔ Τεντωμένα χέρια στην αρχική θέση
✔ Κάθετη βύθιση (Απαγορεύεται ο αθλητής να εκτελεί τις βυθίσεις με κλίση μόνο του κορμού προς τα εμπρός – Διατηρώντας δηλαδή την λεκάνη ακίνητη ενώ ο κορμός πέφτει μπροστά)
✔ Τουλάχιστον ορθή γωνία (90°) στην άρθρωση του αγκώνα
✔ Μέγιστη παύση μεταξύ των επαναλήψεων 3″ (σε στήριξη)

Muscle-Up (1 REP = 1 POINT)
✔ Strict Execution
✔ Η άσκηση θα πρέπει να εκτελείται και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα
✔ Κλειστά – τεντωμένα πόδια
✔ Εμπόδιο προσπαθίας στις 30 μοίρες (45-50εκ.)
✔ Τεντωμένα χέρια από την αρχή στο pull – Τεντωμένα χέρια στο push

Τα αποτελέσματα των κατηγοριών Power:
Power -80kg
🥇 Lazar Rajicic
🥈 Δημήτρης Σακελαρίου
🥉 Γρηγόριος Γρηγορόπουλος
4) Γεώργιος Πολιτάκης
5) Γιάννης Ζάχος
6) Αλέξανδρος Αλεξανδρής
7) Σωτήρης Νασιώκας
8) Γιώργος Βεληβασάκης
9) Δημήτρης Ράμμος
10) Γιώργος Δασκαλάκης
11) Γεώργιος Δρίτσας
12) Ηλίας Σκουφής
13) Παναγιώτης Ιντζιπούλος
13) Παναγιώτης Χαϊδος
13) Χάρης Ψυχογυιός
14) Σταύρος Καβαλάρης
15) Νίκος Ανδρής
16) Κωνσταντίνος Αβραάμ

Power 80-90kg
🥇 Θεοφάνης Χρυσούλας
🥈 Αλέξανδρος Τσιάλτας
🥉 Μάριος Ντογαν
4) Αλέξανδρος Μπιλιανίδης
5) Βησσαρίων Τασόπουλος
6) Γεώργιος Σύρος
7) Κωνσταντίνος Κολοκοτσάς
8) Παναγιώτης Τζανετάκος

Strength Category

Οι αθλητές του Strength Category αγωνίστηκαν με το παρακάτω πρόγραμμα:

MEN’S CATEGORY

1st Round

🔸 5 Muscle-Ups
🔸 20 Pull-Ups
🔸 25 Push-Ups
🔸 2 Muscle-Ups
🔸 30 Squats (+10kg Vest)
🔸 30 Dips
🔸 15 Leg Raises P Bar
🔸 2 Muscle-Ups

2nd Round

🔸 1 Muscle-Up
🔸 2 Pull-Ups
🔸 2 Muscle-Ups
🔸 4 Pull-Ups
🔸 3 Muscle-Ups
🔸 8 Pull-Ups
🔸 30 Dips
🔸 15 Bulgarian Squats per Leg (+10kg Vest)
🔸 40 Push-Ups
🔸 3 Muscle-Ups

WOMEN’S CATEGORY
1st Round
🔸 3 Bar Pullovers
🔸 12 Pull-Up/Chin-Ups
🔸 12 Push-Ups
🔸 10 Leg Raises P Bar (Combined with opening legs in the top position)
🔸 10 Dips
🔸 15 Goblet Squats (+8kg)

2nd Round

🔸 8 Pull-Up/Chin-Ups
🔸 2 Bar Pullovers
🔸 15 Knee Raises on the Bar
🔸 12 Box Jumps
🔸 10 Dips
🔸 12 Push-Ups
🔸 6 Pull-Up/Chin-Ups

M/W INTERMEDIATE CATEGORY
1st Round
🔸 15 Pull-Ups
🔸 20 Push-Ups
🔸 20 Jump Squats
🔸 15 Dips
🔸 8 Pull-Up/Chin-Ups
🔸 20 Knee Raises on the Bar

2nd Round

🔸 25 Push-Ups
🔸 10 Pull-Up/Chin-Ups
🔸 15 Dips
🔸 10 Hammer Pull-Ups
🔸 15 Knee to Chest P Bars
🔸 15 Box Jumps
🔸 10 Pull-Ups

Τα αποτελέσματα των κατηγοριών Strength:

Strength Men 80-90kg

🥇 Δημήτρης Σιδεράκης
🥈 Ιάσων Εφετζής
🥉 Λέων Τολλάκου
4) Νίκος Βασιλάκος
5) Ιάσων Τρίτσης
6) Δημήτρης Τσαραφλής
7) Χρήστος Πουλόπουλος

Strength Men 80-90kg
🥇 Γεώργιος Αθανασίου
🥈 Παναγιώτης Τυπάλδος
🥉 Μάριος Κουρής
4) Σέργιος Χαραλαμπίδης
5) Αλέξανδρος Μπιλιανίδης (ακύρωση συμμετοχής)

Strength Women
🥇 Σωτηρία Σαρκίρη
🥈 Κλεοπάτρα Κωστοπούλου
🥉 Άννα Μαρία Μαμαλούκα

Κριτές:

💪 Γεώργιος Δραμιτινός
Στο φετινό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα «Greek Calisthenics & Street Workout National Championship 2025” θα έχουμε την χαρά και την τιμή να είναι Chief Judge στις κατηγορίες Strength & Power, o κορυφαίος Έλληνας Παγκόσμιος Πρωταθλητής @georgiosdramitinos !

💪 Christan Mariani
Kορυφαίος αθλητής και μέλος των Bar-Barian, έρχεται στην Ελλάδα στις 25.01.2025 για να αναδείξει τους καλύτερους Έλληνες αθλητές στις κατηγορίες Strength και Power!

💪 Javi Ales
Ένας από τους ελάχιστους αθλητές που ανήκουν στην elite των κατηγοριών Endurance και Power έρχεται από την Ισπανία αποκλειστικά για το Greek Calisthenics & Street Workout National Championship 2025!
Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που αυτή την χρονιά θα είναι μαζί μας, για να αναδείξουμε τους καλύτερους Έλληνες αθλητές 🇬🇷

💪 Flommarec
Έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα στις 25.01.2025 με σκοπό να αναδείξει τους κορυφαίους Έλληνες αθλητές στις κατηγορίες Strength & Power! Οι δυο πρώτοι νικητές κάθε κατηγορίας θα κερδίσουν την πρόκριση τους στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλισθενικής Γυμναστικής & Street Workout τον Απρίλιο στην Βουλγαρία.

Διοργάνωση: ✨️ Άγγελος Σκρετάς ✨️
Δημιουγός και διοργανωτής του Greek Calisthenics & Street Workout National Championship, που έγινε θεσμός τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα ως την μεγαλύτερη γιορτή της Καλλισθενικής Γυμναστικής, θα είναι ο τέταρτος κριτής στις κατηγορίες Strength & Power.

Χορηγοί:
✌️Gornation ✌️
Για ακόμα μια χρόνια, η κορυφαία εταιρία εξοπλισμού Καλλισθενικής Γυμναστικής @gornation, θα προσφέρει μοναδικά δώρα στους νικητές όλων των κατηγοριών! Σας ευχαριστούμε θερμά που μας βοηθάτε να μεγαλώσουμε την Καλλισθενικη Κοινότητα στην Ελλάδα 🙏💪🏼

⚡️School Of Calisthenics ⚡️
Για ακόμα μια χρόνια, μέγας χορηγός του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος «Greek Calisthenics & Street Workout National Championship 2025», είναι η σχολή Καλλισθενικής Γυμναστικής @schoolofcalisthenics.gr που έμπρακτα στηρίζει την Καλλισθενική κοινότητα και τους Έλληνες αθλητές.
Let’s do what we love 🩵

🎁SquatWolf🎁
H SQUATWOLF, το premium gym wear από το DUBAI, δίνει το παρόν στο Greek Calisthenics & Street Workout National Championship 2025 και συστήνεται για πρώτη φορά στην καλλισθενική κοινότητα με την οποία μοιράζεται κοινό όραμα και αξίες. Είναι ιδιαίτερη χαρά μας που φέτος θα είναι μαζί μας με μοναδικά δώρα για τους νικητές όλων των κατηγοριών, δωρα για τους νικητές των challenges που θα πραγματοποιηθούν κατά την διάρκεια του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος αλλά και ειδικές προσφορές σε αθλητικά ρούχα για όλους! Η SQUATWOLF διανέμεται αποκλειστικά στην Ελλάδα από την SPORTADORE και διατίθενται στο sportadore.gr & επιλεγμένους συνεργάτες.

🎁XTreme Stores🎁
Η μεγαλύτερη εταιρεία στον χώρο του Fitness με 57 καταστήματα στην Ελλάδα και την Κύπρο για ακόμα μία χρονιά θα είναι κοντά μας ως βασικός υποστηρικτής του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος “Greek Calisthenics & Street Workout National Championship 2025”. Όπως πάντα θα προσφέρει δώρα σε όλους τους νικητές αλλά και κατά την διάρκεια του Πρωταθλήματος θα παρέχει ενεργειακά ροφήματα και μπάρες πρωτεΐνης σε όλους τους συμμετέχοντες.
Σας ευχαριστούμε θερμά για ακόμα μια φορά που είστε στο πλευρό μας.

Πηγή:

calistar_supergames

https://www.instagram.com/calistar_supergames/