Η γιόγκα είναι μια αρχαία επιστήμη, που πλέον αναγνωρίζεται και από τη σύγχρονη δυτική ιατρική. Αποτελείται από μια σειρά από πρακτικές που βοηθούν τον άνθρωπο να μετέλθει σε μια περισσότερο αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης. Ή, όπως συχνά λέγεται, σε επίγνωση της αληθινής του φύσης. Αυτές οι πρακτικές είναι ασκήσεις ή στάσεις, αναπνοές, διαλογισμός, μελέτη αρχαίων θεωριών, εφαρμογή των αρχών της γιόγκα και παρατήρηση του εαυτού στην καθημερινότητα.
Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι ανεξαρτήτως φύλου, καταγωγής και θρησκείας κάνουν γιόγκα για να νιώσουν χαρά, ελευθερία και αγάπη. Οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στη γιόγκα προκειμένου να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα προβλήματα – στρες, κατάθλιψη, πόνος στη μέση, αναπνευστικά προβλήματα, προβλήματα πεπτικού ή νευρικού συστήματος.

Μερικά από τα ψυχολογικά-διανοητικά-συναισθηματικά οφέλη που μπορεί να βιώσετε με τη συχνή και τακτική πρακτική γιόγκα:
Μείωση του άγχους
Βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης
Καταπολέμηση της κατάθλιψης
Βελτίωση της διάθεσης
Εύκολος και πιο ξεκούραστος ύπνος
Διαχείριση θυμού
Μείωση εριστικότητας
Γενική αίσθηση χαράς, ευγνωμοσύνης και ευεξίας
Μερικά από τα σωματικά οφέλη που μπορεί να βιώσετε με τη συχνή και τακτική πρακτική γιόγκα:
Περισσότερη αντοχή και μυϊκή δύναμη
Αύξηση μυοσκελετικής ευλυγισίας και του εύρους κινήσεων των αρθρώσεων
Βελτιωμένη στάση του σώματος και της σπονδυλικής στήλης
Καλύτερος συγχρονισμός μεταξύ διαφόρων μερων του σώματος.
Αύξηση της ζωτικής ενέργειας (prana)
Μείωση ή και απαλλαγή από διάφορους σωματικούς πόνους, όπως της μέσης, του αυχένα, των καρπών κλπ.
Εξισορρόπηση ανάμεσα στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου
Βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς
Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Εξισορρόπηση του ορμονικού συστήματος
Βελτίωση λειτουργίας αναπνευστικού συστήματος
Σταθεροποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος
Ενίσχυση του οργανισμού απέναντι σε νευρολογικές και αυτοάνοσες ασθένειες (σκλήρυνση κατά πλάκας κλπ.)
Βελτίωση των εκκρίσεων
Μείωση κατακράτησης τοξίνων στο σώμα
Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
Αύξηση της «καλής» χοληστερίνης HDL
Μείωση της «κακής» χοληστερίνης LDL
Μείωση της «κακής» χοληστερίνης VLDL

Το Venue δημιουργήθηκε με πολλή αγάπη για τον αθλητισμό και τον χορό. Όλοι οι εκπαιδευτές μας είναι άρτια εκπαιδευμένοι στο αντικείμενο τους, πιστοποιημένοι, και αποτελούν κάποιους από τους καλύτερους εκπαιδευτές της Αθήνας. Με σεβασμό απέναντι στον ασκούμενο δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον ιδανικό για τις απαιτήσεις κάθε μαθήματος. Ειδικά πατώματα τελευταίας τεχνολογίας, ηχομόνωση, αντικραδασμικό δάπεδο, ασφαλές περιβάλλον, μεγάλοι, άνετοι, καθαροί χώροι και πολύ φωτεινοί.

Εκτός από μαθήματα Yoga, πραγματοποιούνται επίσης:
CROSS TRAINING
MK PILATES STUDIO
KUNG FU & KICKBOXING
ΧΟΡΟΙ LATIN & BALLROOM, SALSA, ORIENTAL, HIP HOP
ΠΑΙΔΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΡΥΘΜΙΚΗΣ, ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ & ΧΟΡΟΥ
PILATES MATWORK, ZUMBA & DANCE FITNESS
Το Venue είναι επίσημο εκπαιδευτικό κέντρο της Διεθνής Ακαδημίας MK Pilates στην Ελλάδα,καθώς και άλλων διεθνών πιστοποιήσεων. Eχετε την δυνατότητα να παρακολουθήσετε, πέραν από τα καθημερινά μαθήματα που διδάσκουν πλήρως πιστοποιημένοι εκπαιδευτές, σεμινάρια και εκπαιδεύσεις από διεθνείς εισηγητές.

Το Venue διαθέτει 3 αίθουσες.
Η Αίθουσα A είναι ειδικά διαμορφωμένη και εξοπλισμένη για να φιλοξενεί μαθήματα χορού καθώς επίσης Pilates και Yoga. Είναι 140τμ.
Η Αίθουσα Β έχει προσαρμοστεί για τα μαθήματα Cross Training και Πολεμικών τεχνών με ειδικό εξοπλισμό για λειτουργική προπόνηση και κατάλληλο-ειδικό αντικραδασμικό πάτωμα. 90τμ
Το MK Pilates Studio είναι ένα πλήρως εξοπλισμένο πρότυπο Studio Pilates με όλο τον απαραίτητο υψηλής ποιότητας εξοπλισμό (Reformers, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel) έτσι ώστε να σας προσφέρει όλο το ασκησιολόγιο και τα οφέλη της μεθόδου Pilates.
Οι Αίθουσες διατίθενται για προπονήσεις και σεμινάρια.