Το Pilates είναι ιδανική μορφή άσκησης για κάθε ασκούμενο και το συνιστούν ορθοπεδικοί, χειροπράκτες, οστεοπαθητικοί, φυσικοθεραπευτές και γιατροί.
Η μέθοδος Pilates προσφέρει πολλά οφέλη όπως:
– Ορθοσωμία.
– Αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσλειτουργιών.
– Αρμονική ενδυνάμωση του σώματος, δημιουργία λεπτών και μακρυών μυών.
– Ελεγχος σώματος και συντονισμός κινήσεων.
– Καταπολέμηση του πόνου στη μέση/αυχένα.
– Βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
– Αποκατάσταση τραυματισμών.
​Η Μέθοδος Michael King Pilates:
Ο Michael King έχει εκπαιδευτεί παραδοσιακά αλλά έχει δημιουργήσει μια μοναδική μέθοδο η οποία ενσωματώνει στην original τεχνική Pilates την επιστήμη και τα τελευταία δεδομένα που έχουν προκύψει από επιστημονικές έρευνες. Κρατώντας τους original στόχους της μεθόδου, πιστεύει οτι η τεχνική θα πρέπει να προσαρμόζεται έτσι ώστε να ταιριάζει όσο το δυνατόν καλύτερα με τις ανάγκες κάθε περίπτωσης ασκούμενου η group που προπονείται είτε σε Matwork είτε με χρήση εξοπλισμού Pilates. Ο Michael King πιστεύει ότι πρέπει να βλέπουμε τη μέθοδο Pilates ως μια μέθοδο προπόνησης που συνοδεύει την προπόνηση μας σε άλλα ήδη fitness ή την αποκατάσταση μας, χωρίς ταυτόχρονα να συμβιβαζόμαστε σχετικά με τους στόχους που είχε θέσει ο ίδιος ο Joseph Pilates. Η μέθοδος Pilates όταν διδάσκεται σωστά, διδάσκει πώς να προπονηθούν οι μικροί, τοπικοί σταθεροποιοί μύες προτού προπονηθούν οι μεγάλοι μύες οι οποίοι δουλεύουν κυρίως στα περισσότερα ήδη δραστηριότητας fitness. Ενεργοποιώντας τους μικρούς αυτούς μύες να δράσουν σταθεροποιητικά όταν δουλεύουν οι μεγάλοι μύες, μπορεί να αυξηθεί η ένταση, δύναμη και αποτέλεσμα κάθε είδους αθλητικής/δυναμικής κίνησης. Φυσικά σε κάθε εφαρμογή της τεχνικής Pilates ή παραλλαγής της, οι βασικές αρχές θα πρέπει πάντα να παραμένουν.
​Το Venue Training Center είναι το επίσημο εκπαιδευτικό κέντρο της παγκόσμιας ακαδημίας MK Pilates στην Ελλάδα και στο χώρο μας διδάσκουν μερικοί απο τους καλύτερους δασκάλους.
​Τα ιδιαίτερα μαθήματα στο Studio προσφέρουν σαφώς πιο άμεσα αποτελέσματα καθώς γίνονται με τη χρήση όλου του βασικού εξοπλισμού Pilates Studio (Reformer, Tower,Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Micro Tools) και σε περιβάλλον Personal Training (1-3 άτομα). Είναι κατάλληλα για άτομα με ειδικές απαιτήσεις όπως αθλητές, χορευτές, άτομα με μυοσκελετικές δυσλειτουργίες, γυναίκες πριν κατα τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, άτομα τρίτης ηλικίας κ.α καθώς παρέχεται εξατομικευμένο πρόγραμμα σε κάθε ασκούμενο. Το ωράριο είναι ευέλικτο κατόπιν ραντεβού
​Το μάθημα του Pilates Matwork Cirquit είναι εμπλουτισμένο με ειδικό εξοπλισμό που διαθέτουμε (Fitball, Mini Ball, Magic Ring, Foam Roller, Bands) έτσι ώστε το ασκησιολόγιο να είναι σημαντικά μεγαλύτερο και πιο αποτελεσματικό, τηρώντας πάντα τις βασικές αρχές του Pilates.