Pilates Μηχανήματα

ΜΙΑ ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ για όλο το σώμα το οποίο εκπαιδεύει το μυαλό και το σώμα για να εργαστούν από κοινού προς τον στόχο της συνολικής φυσικής κατάστασης και τη βέλτιστη ευθυγράμμιση.

• ΜΙΑ ΜΕΘΟΔΟΣ που έχει πάνω από 500 διαφορετικές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν σε πέντε μοναδικά όργανα. Οι ασκήσεις γίνονται σε μια συγκεκριμένη ακολουθία, με μικρό αριθμό επαναλήψεων και υψηλό επίπεδο ακρίβειας και συγκέντρωσης ..

• ΟΛΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΕΡΟΒΙΑ στη φύση της και πολύ πιο δύσκολη, καθώς ο μαθητής προχωράει .

• ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ για να τεντώνει, να ενδυναμώνει, και να ισορροπεί το σώμα. Ενισχύει όλες τις μυϊκές ομάδες, αλλά ιδιαίτερα τους βαθείς “μύες του κορμού”, οι οποίοι είναι σημαντικοί τόσο για τη στάση μας όσο και τη συνολική υγεία μας.

• Η ΒΑΣΗ σε κάθε υγιή και έντονη προπόνηση, από την ποδηλασία και την κωπηλασία μέχρι την άρση βαρών.

• ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ όσους ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, τον τρόπο που αισθάνονται και κινούνται, για εκείνους που δουλεύουν πολύ ώρα καθιστοί. Για αθλητές, μαμάδες, εργαζόμενους με κακή στάση, άτομα με οξείς τραυματισμούς και χρόνιο πόνο, και τις μέλλουσες μητέρες.