Οφέλη του Pilates reformer
Τα οφέλη των ασκήσεων στο reformer είναι η ενδυνάμωση σε συνδυασμό με την ευλυγισία, η βελτίωση της ισορροπίας & της ευθυγράμμισης, η καλύτερη επίγνωση της κίνησης, η βελτίωση της στάσης του σώματος και η ανακούφιση από προβλήματα και πόνους στο σώμα.
Κάθε μαθητής μπορεί να κάνει μάθημα σε reformer ανεξαρτήτως της φυσικής του κατάστασης.
Cadilac
Οι ασκήσεις στο Pilates Cadillac Reformer βοηθούν στην ανάπτυξη μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Συνδυάζει ασκήσεις δύναμης με τη χρήση των ελατηρίων, ασκήσεις κινητικότητας, καθώς και ακροβατικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας το δίζυγο.
Wunda chairs
Aνήκει στα μικρότερα και κομψά όργανα του εξοπλισμού Pilates που επιτρέπει τις πιο απαιτητικές ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης και είναι ιδανική επιλογή για στούντιο και γυμναστήρια.
Barell
To Ladder Barrel είναι ένα από τα γνωστά και διαχρονικά όργανα γυμναστικής της μεθόδου που εμπνεύστηκε ο Joseph Pilates. Aποτελείται από ένα ξύλινο πολύζυγο από μασίφ οξιά κι ένα βαρέλι ξύλινης κατασκευής. Το ορθοπεδικό μαξιλάρι υψηλής πυκνότητας από υλικό EVA παρέχει άνεση και στήριξη στις ασκήσεις.
Wall units
To Pilates Wall Tower ή Pilates Wall Unit είναι το δεύτερο δημοφιλέστερο όργανο και πιο ευεργετικό όργανο στην μέθοδο pilates το οποίο γυμνάζει όλο το σώμα.
Pilates
ΣΤΑΔΙΟ Pilates Περιστερίου
Pilates Reformer
Annemarie Huizinga-Τσορμπατζόγλου | Master Trainer του Studio Pilates SMILES