TaeKwonDo
Αεροβική γυμναστική
Η αερόβια γυμναστική είναι μια μορφή άσκησης που αυξάνει την αναπνευστική και καρδιαγγειακή αντοχή, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη γενική φυσική κατάσταση. Αυτή η είδος γυμναστικής περιλαμβάνει δραστηριότητες που ενεργοποιούν μεγάλους μυϊκούς ομάδες για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Καύση Θερμίδων και Απώλεια Βάρους
Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος
Βελτίωση της Ψυχολογικής Κατάστασης
Βελτίωση της Αναπνευστικής Απόδοσης
Πελασγοί TaeKwonDo