Το pilates reformer συνδυάζει τις παραδοσιακές αρχές και κινήσεις του mat Pilates αλλά μέσω του Reformer (κρεβάτι). Αυτό το μηχάνημα περιέχει μια ράβδο ποδιών, ένα φορείο, τροχαλίες και πέντε ελατήρια διαφορετικής τάσης που μπορούν να ρυθμιστούν ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή τις ανάγκες. Κάθε άσκηση εκτελείται ως μια αργή, ελεγχόμενη κίνηση, που χρησιμοποιεί ολόκληρο το σώμα για να βελτιώσει τον μυϊκό τόνο, τη δύναμη και τη στάση του σώματος.
Εκπαιδεύουμε το σώμα μας να εργάζεται πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά, ωστε να μας βοηθήσει να το αξιοποιήσουμε στο έπακρο. Το Reformer Pilates είναι μια ιδανική προπόνηση για όλους. Οι κινήσεις χαμηλής πρόσκρουσης και τα προσαρμόσιμα ελατήρια το καθιστούν το ιδανικό για να ξεκινήσει όποιος το επιθύμεί το ταξίδι της άσκησής, ή να συμπληρώσει την υπάρχουσα προπονητική του ρουτίνα.