Η μέθοδος Pilates είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια λίστα ασκήσεων.
Είναι ένας τρόπος σύνδεσης σώματος και νου.
Το Pilates Reformer, είναι το σημαντικότερο από τα όργανα της αυθεντικής μεθόδου Pilates διότι συνδυάζει μεγάλο ρεπερτόριο ασκήσεων σε ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Βελτίωση της καρδιαγγειακής και αναπνευστικής λειτουργίας
Μειωμένο άγχος & κατάθληψη
Βελτιωμένη νοητική λειτουργία
Βελτιωμένη φυσική λειτουργικότητα
Pilates Cadilac
Mindful Movement
Clinical Pilates
Pilates Reformer
Retreats
Σοφία Καρυώτη
Ευγενία Δήμα