fbpx
SportsHunter

SportsHunter

Mindful movement

Mindful Movement ή αλλιώς ευσυνείδητη κίνηση. Η κίνηση, η οποία για να πραγματοποιηθεί προϋποθέτει ενεργοποίηση του νου, ο οποιος θα δώσει το σήμα για να γίνει μια ελεγχόμενη και με άρτια συναρμογή κίνηση. Ιδρύτρια του studio είναι η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Καρυώτη Σοφία. Το όραμα της ήταν να μπορέσει να δημιουργήσει ένα χώρο στον οποίο θα μεταδώσει την αγάπη της και τις γνώσεις της για την υγεία& την ευεξία του σώματος και του πνεύματος.

Η Σοφία θέλησε να δημιουργήσει ένα χώρο καλαίσθητο οπτικά στον οποίο κυριαρχεί το ξύλο και τα φυτά, μια όαση όπως το αποκαλεί, στον οποίο μόλις μπαίνεις μέσα να νιώθεις ότι μπορείς να χαλαρώσεις, να βρεις την εσωτερική σου ηρεμία και γαλήνη και να ενεργοποιήσεις την πνευματική και σωματική σου ευεξία.

Οι υπηρεσίες του Mindful Movement απευθύνονται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν Pilates Reformer για υγιείς ασκούμενους καθώς και Clinical Pilates Reformer για ασκούμενους, με μυοσκελετικές κακώσεις ή νευρολογικές παθήσεις. Η φιλοσοφία μας είναι να δουν και να νιώσουν όλοι οι ασκούμενοι, τα οφέλη της μεθόδου Pilates. Η μέθοδος Pilates θεωρείται η κορυφαία μέθοδος εκγύμνασης καθώς είναι η μόνη που ενεργοποιεί και ενδυναμώνει το σώμα ξεκινώντας από τους εν τω βαθει μύες, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Στο Mindful Movement δίνουμε βάση στα προγράμματα του κάθε ασκούμενου και δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα ανάλογα με το ιστορικό του και τον στόχο του.


Mindful movement

Mindful movement

Mindful Movement ή αλλιώς ευσυνείδητη κίνηση. Η κίνηση, η οποία για να πραγματοποιηθεί προϋποθέτει ενεργοποίηση του νου, ο οποιος θα δώσει το σήμα για να γίνει μια ελεγχόμενη και με άρτια συναρμογή κίνηση. Ιδρύτρια του studio είναι η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Καρυώτη Σοφία. Το όραμα της ήταν να μπορέσει να δημιουργήσει ένα χώρο στον οποίο θα μεταδώσει την αγάπη της και τις γνώσεις της για την υγεία& την ευεξία του σώματος και του πνεύματος.

Η Σοφία θέλησε να δημιουργήσει ένα χώρο καλαίσθητο οπτικά στον οποίο κυριαρχεί το ξύλο και τα φυτά, μια όαση όπως το αποκαλεί, στον οποίο μόλις μπαίνεις μέσα να νιώθεις ότι μπορείς να χαλαρώσεις, να βρεις την εσωτερική σου ηρεμία και γαλήνη και να ενεργοποιήσεις την πνευματική και σωματική σου ευεξία.

Οι υπηρεσίες του Mindful Movement απευθύνονται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν Pilates Reformer για υγιείς ασκούμενους καθώς και Clinical Pilates Reformer για ασκούμενους, με μυοσκελετικές κακώσεις ή νευρολογικές παθήσεις. Η φιλοσοφία μας είναι να δουν και να νιώσουν όλοι οι ασκούμενοι, τα οφέλη της μεθόδου Pilates. Η μέθοδος Pilates θεωρείται η κορυφαία μέθοδος εκγύμνασης καθώς είναι η μόνη που ενεργοποιεί και ενδυναμώνει το σώμα ξεκινώντας από τους εν τω βαθει μύες, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Στο Mindful Movement δίνουμε βάση στα προγράμματα του κάθε ασκούμενου και δημιουργούμε εξατομικευμένα προγράμματα ανάλογα με το ιστορικό του και τον στόχο του.


Ο χώρος μας Προηγμένος εξοπλισμός & υψηλή αισθητική

Mindful movement

Να γυμνάζεσαι για να είσαι και να νιώθεις υγιής! Αφιέρωσε χρόνο, σε προγράμματα εκγύμνασης, με άρτια καταρτισμένους, προπονητές και επένδυσε στην υγεία σου

Τι είπαν για εμάς

Δείτε τις αξιολογήσεις των πελατών μας

5.0

Aikaterini Patsou

Ύστερα από αρκετά χρόνια έντονης προπόνησης (trx-crossfit) και καταπόνησης, συνάντησα τη Σοφία και τον ονειρικό χώρο, που έχει δημιουργήσει στην Ηλιούπολη. Με σεβασμό κι επαγγελματισμό σε βοηθά να γυμνάσεις κάθε πτυχή του σώματός σου και να γαληνεύσεις την ψυχή σου παρέα με δύο γούνινες μουρίτσες. Το συστήνω ανεπιφύλακτα! ❤

Electra Moschovi

Εξαιρετικό studio Pilates, καλαίσθητος και πάντα καθαρός χώρος με ζέστη και χαλαρωτική ατμόσφαιρα! Οι έμπειρες και άρτια καταρτισμένες instructors Σοφία και Ευγενία δίνουν έμφαση στις προσωπικές ανάγκες του κάθε μαθητή ξεχωριστά! Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε νέες μανούλες που επιθυμούν να ενδυναμώσουν το σώμα τους και να ξαναβρούν τη φόρμα τους μετά την εγκυμοσύνη! Προσωπικά, μέσα σε 3 μόλις μήνες, με 2 φορές την εβδομάδα βλέπω μεγάλη διαφορά στο σώμα μου και στην αντοχή μου! 😊

AGGELIKH HH

Πάντα αρνητική σε κάθε είδους γυμναστική, πήγα για pilates αναγκαστικά για ορθοπεδικούς λόγους. Και βρήκα ενα χώρο που δεν φανταζόμουν. Ηρεμο, χαλαρωτικό, καθαρό με δύο υπέροχα κορίτσια που οχι μόνο με βοηθούν πάρα πολύ αλλά κυρίως μου δημιουργούν την επιθυμία να πηγαίνω με όρεξη για γυμναστική. Ποιά; Εγώ. Ναι εγώ. Ανεπιφύλακτη λοιπόν η σύσταση του studio.

Zoi Barrou

Σοφία και Ευγενία, άψογοι επαγγελματίες! Αντιμετωπίζουν τον κάθε ασκούμενο διακριτικά ανάλογα με τις ανάγκες του! Ο χώρος υπέροχος, ζεστός, φωτεινός που σου προσδίδει ηρεμία και χαλάρωση!

Ni Zita

Στο Mindful Movement έχω βρει τον ιδανικό χώρο για να γυμνάζομαι αλλά και να χαλαρώνω!🌷 Οι trainers, Σοφία και Ευγενία, καταρτισμένες, πρόθυμες και ευχάριστες❤️ Ο χώρος καλαίσθητος και καθαρός! Το συστήνω ανεπιφύλακτα!

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

Mindful movement

Διεύθυνση: Θεοτοκόπουλου 12,


Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »

Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!