Το κλασικό πρόγραμμα εναρμόνισης σώματος , αναπνοής και κίνησης (η απλούστερη μορφή της yoga).
Βάρη
TRX
Cross Training
Spinning
Power Yoga
Zumba
Παραδοσιακοί χοροί
Pilates
Cardio
Aerobic
Tabata
Flowbility
Stretching