Η αθλητική πλευρά της yoga , καλύτερη φυσική κατάσταση και μυϊκή ενδυνάμωση.
Βάρη
TRX
Cross Training
Spinning
Zumba
Παραδοσιακοί χοροί
Pilates
Cardio
Aerobic
Hatha Yoga
Tabata
Flowbility
Stretching