Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής, στο οποίο ο κάθε ασκούμενος δουλεύει με βάση το δικό του στόχο και τις ανάγκες που έχει.
Περιλαμβάνει λειτουργικές ασκήσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης, που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις ένα δυνατό σώμα, δουλεύοντας προοδευτικά.
Είναι ένα semi personal τμήμα, μέχρι 4 άτομα, όπου ο κάθε ένας ακολουθεί ξεχωριστό πρόγραμμα φτιαγμένο πάνω του.
Γυμνάσου στον ίδιο χώρο με max 4 άτομα με ατομικό πρόγραμμα σχεδιασμένο βάσει των δικών σου αναγκών & πέτυχε τους στόχους που πάντα ονειρευόσουν!
Πρόκειται για το ίδιο πρόγραμμα με το Cross Training. Η διαφορά είναι οτι το τμήμα αποτελείται απο 6 άτομα, όπου το πρόγραμμα είναι ίδιο για όλους και δουλεύουμε στην λογική του γκρουπ.
Cross Training
ENΔORΦINS
Prenatal Pilates
Pilates Mat
Pilates Reformer
Βασίλης Παγούρας
Εγγραφή