fbpx
Sportshunter Εγγραφή
επιχείρησης

Sportshunter

 

Το Crossfit δεν έχει να κάνει με στατικά μηχανήματα γυμναστικής και απρόσωπους χώρους κλασσικών γυμναστηρίων. Αντιθέτως σ΄ένα box (έτσι αναφέρεται παγκοσμίως ενας χώρος εκγύμνασης με τη μεθοδολογία του CrossFit) θα βρείτε μονόζυγα,κρίκους μπάρες, kettlebells, medballs, σχοινάκια και ένα μεγάλο χώρο για squats, τρέξιμο, άλματα, σκαρφάλωμα, άρσεις και ρίψεις.

Οι προπονήσεις του Crossfit αποτελούνται από ασκήσεις που μιμούνται τις καθημερινές μας κινήσεις και καταστάσεις (λειτουργικές ασκήσεις) κάνοντας το σώμα μας να κινείται έτσι όπως είναι φτιαγμένο εκ φύσεως για αυτήν την λειτουργία. Όλες αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται αρχικά με σωστή τεχνική και στη συνέχεια  σε υψηλή ένταση.

Επίσης, τα προγράμματα φτιάχνονται έτσι ώστε να υπάρχει κλιμάκωση, επιτρέποντας σε άτομα διαφορετικού επιπέδου φυσικής κατάστασης και εμπειρίας να συμμετέχουν. Όλοι εκτελούμε το ίδιο πρόγραμμα απλά αλλάζουμε την επιβάρυνση και την ένταση ανάλογα με τις δυνατότητες του καθενός. Crossfit μπορούν να κάνουν επαγγελματίες αθλητές αλλά και αρχάριοι κάθε ηλικίας και σε όλα τα ενδιάμεσα επίπεδα.

Στο Box του CrossFit Chalandri μπορείτε να συμμετέχετε στα προγράμματα μας πάντα με την καθοδήγηση, επίβλεψη και προτροπή των έμπειρων προπονητών μας.

Υπάρχουν τμήματα CrossFit, Άρση βαρών , Ενόργανης γυμναστικής, Kettlebels, Rowing(Κωπηλασία εσωτερικού χώρου) & Υοga.

 

Επικοινωνία με Sportshunter για CrossFit Chalandri

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία ειναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!

CrossFit & Weightlifting CrossFit Chalandri

 

Το Crossfit δεν έχει να κάνει με στατικά μηχανήματα γυμναστικής και απρόσωπους χώρους κλασσικών γυμναστηρίων. Αντιθέτως σ΄ένα box (έτσι αναφέρεται παγκοσμίως ενας χώρος εκγύμνασης με τη μεθοδολογία του CrossFit) θα βρείτε μονόζυγα,κρίκους μπάρες, kettlebells, medballs, σχοινάκια και ένα μεγάλο χώρο για squats, τρέξιμο, άλματα, σκαρφάλωμα, άρσεις και ρίψεις.

Οι προπονήσεις του Crossfit αποτελούνται από ασκήσεις που μιμούνται τις καθημερινές μας κινήσεις και καταστάσεις (λειτουργικές ασκήσεις) κάνοντας το σώμα μας να κινείται έτσι όπως είναι φτιαγμένο εκ φύσεως για αυτήν την λειτουργία. Όλες αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται αρχικά με σωστή τεχνική και στη συνέχεια  σε υψηλή ένταση.

Επίσης, τα προγράμματα φτιάχνονται έτσι ώστε να υπάρχει κλιμάκωση, επιτρέποντας σε άτομα διαφορετικού επιπέδου φυσικής κατάστασης και εμπειρίας να συμμετέχουν. Όλοι εκτελούμε το ίδιο πρόγραμμα απλά αλλάζουμε την επιβάρυνση και την ένταση ανάλογα με τις δυνατότητες του καθενός. Crossfit μπορούν να κάνουν επαγγελματίες αθλητές αλλά και αρχάριοι κάθε ηλικίας και σε όλα τα ενδιάμεσα επίπεδα.

Στο Box του CrossFit Chalandri μπορείτε να συμμετέχετε στα προγράμματα μας πάντα με την καθοδήγηση, επίβλεψη και προτροπή των έμπειρων προπονητών μας.

Υπάρχουν τμήματα CrossFit, Άρση βαρών , Ενόργανης γυμναστικής, Kettlebels, Rowing(Κωπηλασία εσωτερικού χώρου) & Υοga.

 

Άλλες δραστηριότητες από CrossFit Chalandri

Πού θα μας βρείτε;

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

CrossFit Chalandri

Διεύθυνση: Σολωμού 14,
Χαλάνδρι

Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »
Επικοινωνήστε μαζί μας