TRX – Total Resistance Exercise.
Το TRX (Total Resistance Exercise) είναι ένα επαναστατικό και καινοτόμο όργανο γυμναστικής. Με το TRX γυμνάζεται όλο το σώμα ταυτόχρονα και χαρακτηρίζεται σαν «η έξυπνη προπόνηση των μυών» και αυτό γιατί μαθαίνει στους μύες του σώματος μας να σκέφτονται και να αντιδρούν έξυπνα & σωστά σε κάθε δραστηριότητα είτε φυσική είτε αθλητική, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο, δυσάρεστους τραυματισμούς.
Η προπόνηση στo TRX, απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων (από αρχάριο έως και επαγγελματία αθλητή), φυσικά πάντα υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου TRX instructor.

Τι να περιμένετε από τις συνεδρίες με TRX
-Αύξηση μυικής τόνωσης, ισορροποίας & αντοχής
-Αύξηση μεταβολισμού
-Αύξηση της δύναμης του πυρήνα & ευλυγισίας
-Αύξηση σταθερότητας των αρθρώσεων
-Αύξηση της αθλητικής επίδοσης
-Μείωση του ποσοστού λίπους