Cross Training

Δύναμη, ταχύτητα, αντοχή και εκρηκτικότητα, όλα σε μία μια προπόνηση που θα σε κάνει να κάψεις περισσότερο λίπος από ποτέ.

Μία κυκλική προπόνηση σε σταθμούς, με συνδυασμό ασκήσεων που εναλλάσσονται γυμνάζοντας ολόκληρο το σώμα.