• Αναξαγόρα 16  |   Δείτε το χάρτη

Pilates Mat Το πρόγραμμα Pilates Mat πραγματοποιείται στο ειδικό στρώμα (mat) με διάφορες ασκήσεις που στόχο τους έχουν την ελαστικότητα, την ενδυνάμωση, την δύναμη, την αρμονία και την ισορροπία όλων των μυών του σώματος.

• Ελευθερίου Βενιζέλου 169  |   Δείτε το χάρτη

Pilates H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.

• Αθανασίου Διάκου 24  |   Δείτε το χάρτη

TI EINAI TO PILATES Η τεχνική Pilates είναι ένα σύστημα εξάσκησης με στόχο τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και τη βελτίωση της στάσης του σώματος ώστε αυτό να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις καθημερινές εργασίες και ασχολίες.

• Αναξαγόρα 16  |   Δείτε το χάρτη

Pilates equipment Τα μαθήματα Pilates με τα εξειδικευμένα μηχανήματα της μεθόδου προσφέρουν άμεση μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση όλων των μυών του σώματος.