• Αναξαγόρα 16 Νέα Ερυθραία  |   Δείτε το χάρτη

Pilates Mat Το πρόγραμμα Pilates Mat πραγματοποιείται στο ειδικό στρώμα (mat) με διάφορες ασκήσεις που στόχο τους έχουν την ελαστικότητα, την ενδυνάμωση, την δύναμη, την αρμονία και την ισορροπία όλων των μυών του σώματος.

• Ελευθερίου Βενιζέλου 169 Νέα Ερυθραία  |   Δείτε το χάρτη

Pilates H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.

• Στροφυλίου 67 Νέα Ερυθραία  |   Δείτε το χάρτη

Τι είναι το Pilates Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό κόσμο.

• Αθανασίου Διάκου 24 Νέα Ερυθραία  |   Δείτε το χάρτη

TI EINAI TO PILATES Η τεχνική Pilates είναι ένα σύστημα εξάσκησης με στόχο τη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και τη βελτίωση της στάσης του σώματος ώστε αυτό να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στις καθημερινές εργασίες και ασχολίες.

• Αναξαγόρα 16 Νέα Ερυθραία  |   Δείτε το χάρτη

Pilates equipment Τα μαθήματα Pilates με τα εξειδικευμένα μηχανήματα της μεθόδου προσφέρουν άμεση μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση όλων των μυών του σώματος.