• Κασταμονής 99Α & Μακρυγιάννη,Αλσούπολη Νέα Ιωνία  |   Δείτε το χάρτη

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ CAESTUS Μία φρέσκια και πρωτοποριακή προσέγγιση στην ολική ευζωία.

• Αβέρωφ 30, Νέα Ιωνία 142 32 Νέα Ιωνία  |   Δείτε το χάρτη

Το CrossFit αποτελείται από συνεχώς μεταβαλλόμενες λειτουργικές κινήσεις (όπως το τρέξιμο, την κωπηλασία, το ποδήλατο, τις ασκήσεις με το βάρος του σώματος και τις ασκήσεις με εξωτερικά φορτία), εκτελεσμένες σε υψηλή ένταση και στοχεύει στην βελτίωση των ικανοτήτων σας στις δέκα αναγνωρισμένες περιοχές του fitness: καρδιοαναπνευστική αντοχή, μυική αντοχή, δύναμη, ευελιξία, ισχύς, ταχύτητα, συντονισμός, ευκινησία, ισορροπία, και ακρίβεια.