Τι είναι το Kick Boxing;

Είναι μια μείξη μεταξύ της πολεμικής τέχνης του καράτε και της πυγμαχίας, πρόκειται δηλαδή για μια αεροβική άσκηση που συνδυάζει την πυγμαχία με τα λακτίσματα (κλωτσιές) με αποτέλεσμα να γυμνάζεις καλύτερα τόσο το πάνω όσο και το κάτω μέρος του σώματός σου. Ο συνδυασμός έντονης άσκησης  και εκτόνωσης που προσφέρει το kick boxing το καθιστά ως μια από τις πιο ολοκληρωμένες μορφές εκγύμνασης!

Κάθε κίνηση στο kick boxing γυμνάζει και μια βασική μυϊκή ομάδα. Συνδιάζοντας τις κινήσεις σου γρήγορα και εκρηκτικά ο μεταβολισμός σου ανεβαίνει στα ύψη, κάτι που οδηγεί σε κάψιμο λίπους και φυσικά σε ένα υγιές και γραμμωμένο σώμα. Ακόμα πιο σημαντικό είναι ότι προσφέρει μια τόσο καλή και έντονη σωματική άσκηση που αυξάνει τον μεταβολισμό σου όχι μόνο κατά την διάρκειά της αλλά και πολύ μετά. Δηλαδή μετά από μια καλή προπόνηση kick boxing, το σώμα σου συνεχίζει να καίει θερμίδες με υψηλό ρυθμό για αρκετές ώρες μετά!