PILATES STUDIO
Στο The Tree of Life Center θα βρείτε ένα πλήρες εξοπλισμένο στούντιο Pilates (Πιλάτες).

Τα μαθήματα γίνονται σε ολιγομελή τμήματα κατόπιν ραντεβού. Τα τμήματα ξεκινάνε από 2 άτομα με μέγιστο όριο τους 6 ασκούμενους.

Ανάλογα με το επίπεδο του μαθητή τα όργανα του Pilates δουλεύονται είτε κυκλικά είτε μεμονωμένα.

Ο εξοπλισμός είναι ο εξής:

Reformer:

Ειδικά κρεβάτια με αντιστάσεις, ελατήρια, που ο μαθητής ξαπλωμένος, καθισμένος και όρθιος δουλεύει ολιστικά. Οι αντιστάσεις ενεργοποιούν και δυναμώνουν τους εγκάρσιους μύες με στόχο ένα καλοσχηματισμένο και γυμνασμένο σώμα. Ιδανικό για όλες τις ηλικίες και επίπεδα.

Ladder Barrel:

Το βαρελάκι είναι έτσι σχεδιασμένο ώστε να εκτελούνται σε αυτό ασκήσεις, ενδυνάμωσης του κέντρου και διατάσεων. Δρα βοηθητικά στην εξέλιξη κάποιων πιο απαιτητικών θέσεων.

Wunda Chair:

Η καρέκλα του Pilates δουλεύει με αντιστάσεις, είτε με την δύναμη του σώματος. Οι ασκήσεις πολλές και ο σκοπός η μυϊκή ανάπτυξη και δύναμη.

Cadillac:

Ένα πολύπλευρο μηχάνημα που κρύβει τις άπειρες δυνατότητες του. Είτε χρησιμοποιώντας τις αντιστάσεις, είτε τους στύλους το σώμα αποκτά δύναμη και αντοχή.

Εάν σας αρέσει η προσωπική γυμναστική αλλά δεν έχετε την οικονομική άνεση να την υποστηρίξετε, εάν θέλετε να γυμναστείτε πιο εντατικά και ουσιαστικά.

Το μάθημα διδάσκεται από τους πιστοποιημένους δάσκαλους Ιωάννα Κολιακουδάκη, Μελίνα Μανή, Ασπασία Παπά και Γιάννη Πριντζόπουλο.