SportsHunter

SportsHunter

instagram
facebook
 website
 χάρτης
τηλέφωνο
Γυμναστές Φωτογραφίες Δραστηριότητες
ΤΡΕΧΟΥΣΑ ΠΡΟΣΦΟΡΑ: Δωρεάν δοκιμαστικό!  
The Club Gym

A Gym made for functional training. To The Club από to 2019 που άνοιξε, διαμορφώθηκε έτσι ώστε να είναι ένας χώρος ιδανικός για προπονήσεις fuctional/cross training.


The Club Gym

The Club Gym

Καλωσήρθατε στο The Club Gym!

A Gym made for functional training!

Πρόγραμμα
instagram
facebook
website
  χάρτης
τηλέφωνο

A Gym made for functional training. To The Club από to 2019 που άνοιξε, διαμορφώθηκε έτσι ώστε να είναι ένας χώρος ιδανικός για προπονήσεις fuctional/cross training.


Καλώς ήρθατε στον νέο ανανεωμένο μας χώρο! Στον χώρο μας θα βρείτε την γυμναστική που σας ταιριάζει!

Functional Training

Pilates Mat

Pilates Reformer

Πρόγραμμα Δες το νέο μας πρόγραμμα για Functional Training & Pilates Mat / Reformer

Pilates Mat / Reformer
Functional Training

Για Δωρεάν Δοκιμαστικό στείλε μας μήνυμα!

Δωρεάν δοκιμαστικό!

Ο Χώρος μας! Α place made for clubers!

Practice makes perfect!

Functional Training! H νέα τάση της γυμναστικής είναι εδώ!

Τι είναι όμως η λειτουργική προπόνηση;

Το functional training ή αλλιώς λειτουργική προπόνηση είναι ένας γενικός όρος για ασκήσεις που σε βοηθούν να εκτελείς δραστηριότητες της καθημερινής ζωής με μεγαλύτερη ευκολία. Γενικά, αυτός ο ορισμός περιλαμβάνει σύνθετες ασκήσεις που περιλαμβάνουν, squats, πίεσεις, τραβήγματα και μεταφορά, καθώς αυτές έχουν τη μεγαλύτερη μεταφορά σε δραστηριότητες που μπορεί να συναντήσεις στην καθημερινή ζωή (όπως για παράδειγμα σήκωμα και μεταφορά βαριάς κούτας). Ουσιαστικά, η λειτουργική προπόνηση επιδιώκει να μιμηθεί κινήσεις που σε προκαλούν στην καθημερινή ζωή, με απώτερο στόχο τη βελτίωση της ικανότητάς σου σε αυτές τις κινήσεις.

Σε τι διαφέρει από τη μη λειτουργική προπόνηση;

Η λειτουργική προπόνηση περιλαμβάνει συνήθως απαιτητικές ασκήσεις που επικεντρώνονται σε προοδευτικές καθημερινές κινήσεις υπερφόρτωσης, όπως βαριά squats/deadlifts (βελτίωση της δύναμης της οπίσθιας αλυσίδας και της ιδιοδεκτικότητας) και πιεστικές κινήσεις.

Ποια είναι τα οφέλη της προπόνησης λειτουργικής δύναμης;

Η λειτουργική προπόνηση μπορεί να είναι ιδανική σε περιόδους που έχεις συγκεκριμένο στόχο ή αν αναρρώνεις από τραυματισμό. Σε αυτήν την ενότητα, θα αναλύσουμε ορισμένα από τα κύρια οφέλη της συμπερίληψης της λειτουργικής προπόνησης στο πρόγραμμά σου.

Τιμές

Δωρεάν δοκιμαστικό! Δοκίμασε μια προπόνηση Function Training & πέτυχε τους στόχους που πάντα ονειρευόσουν! Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!

Τι είπαν για εμάς

Δείτε τις αξιολογήσεις των πελατών μας

5.0

Σάκης Θεοδωρόπουλος

Όμορφος και καθαρός χώρος, ευχάριστο κλίμα και ευχαριστιέσαι προπόνηση !!! Ο Παναγιώτης έχει κάνει εξαιρετική δουλειά !!!

sofia kark

Πολύ ωραίος χώρος και καθαρός ! Εγω κάνω πιλάτες και τα κορίτσια όλα είναι φανταστικά ! Μας προσέχουν μας διορθώνουν και μας δυναμώνουν !

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

The Club Gym

Διεύθυνση: Αγίου Παντελεήμονος 19,


Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »

Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!