fbpx
SportsHunter

SportsHunter

Studio Pilates by Stadio | Πετρούπολη

Το Pilates είναι βασισμένο στην αρχή που λέει ότι πριν ασχοληθείτε και γυμνάσετε τα άκρα του σώματος, ο πυρήνας πρέπει να είναι ισχυρός και σταθερός. Το Κλασσικό Pilates επιδιώκει να αναπτύξει την ισορροπία μεταξύ κοιλιακών και μέσης προκειμένου να χτιστούν η δύναμη, η ευκινησία και τονικότητα των μυών με έναν ισορροπημένο τρόπο. Κάθε άσκηση του real Pilates είναι ένα μάθημα στην αντίθεση. Η μετακίνηση προς μια κατεύθυνση σημαίνει ενδυνάμωση, ενώ η επαναφορά προς την άλλη σημαίνει έκταση των μυών και έλεγχος, ενώ οι ανταγωνιστές μύες σταθεροποιούν την κίνηση. Έτσι επιτρέπεται στους μύες να μακραίνουν και να ενισχύονται ταυτόχρονα, βοηθώντας να δημιουργηθεί ένα ενεργητικό, χωρίς πόνους, εύκαμπτο και ισχυρό σώμα.

Η διανοητική εστίαση και η συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του Κλασσικού Pilates είναι τόσο σημαντικές όσο η φυσική πειθαρχία. Όταν μάθουμε να συγκεντρωνόμαστε πλήρως κατά την εκτέλεση κάθε άσκησης με ακρίβεια και έλεγχο, τότε το σώμα θα βελτιωθεί εντυπωσιακά. Το Pilates είναι διανοητική όσο είναι και σωματική άσκηση.

Studio Pilates by Stadio | Πετρούπολη

Pilates Reformer

facebook
website
  χάρτης
τηλέφωνο

Το Pilates είναι βασισμένο στην αρχή που λέει ότι πριν ασχοληθείτε και γυμνάσετε τα άκρα του σώματος, ο πυρήνας πρέπει να είναι ισχυρός και σταθερός. Το Κλασσικό Pilates επιδιώκει να αναπτύξει την ισορροπία μεταξύ κοιλιακών και μέσης προκειμένου να χτιστούν η δύναμη, η ευκινησία και τονικότητα των μυών με έναν ισορροπημένο τρόπο. Κάθε άσκηση του real Pilates είναι ένα μάθημα στην αντίθεση. Η μετακίνηση προς μια κατεύθυνση σημαίνει ενδυνάμωση, ενώ η επαναφορά προς την άλλη σημαίνει έκταση των μυών και έλεγχος, ενώ οι ανταγωνιστές μύες σταθεροποιούν την κίνηση. Έτσι επιτρέπεται στους μύες να μακραίνουν και να ενισχύονται ταυτόχρονα, βοηθώντας να δημιουργηθεί ένα ενεργητικό, χωρίς πόνους, εύκαμπτο και ισχυρό σώμα.

Η διανοητική εστίαση και η συγκέντρωση κατά τη διάρκεια του Κλασσικού Pilates είναι τόσο σημαντικές όσο η φυσική πειθαρχία. Όταν μάθουμε να συγκεντρωνόμαστε πλήρως κατά την εκτέλεση κάθε άσκησης με ακρίβεια και έλεγχο, τότε το σώμα θα βελτιωθεί εντυπωσιακά. Το Pilates είναι διανοητική όσο είναι και σωματική άσκηση.

Τα διαφορετικά είδη pilates που μπορείτε να βρείτε στο studio μας!

Cadilac

Οι ασκήσεις στο Pilates Cadillac Reformer βοηθούν στην ανάπτυξη μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Συνδυάζει ασκήσεις δύναμης με τη χρήση των ελατηρίων, ασκήσεις κινητικότητας, καθώς και ακροβατικές ασκήσεις χρησιμοποιώντας το δίζυγο.

Wunda chairs

Aνήκει στα μικρότερα και κομψά όργανα του εξοπλισμού Pilates που επιτρέπει τις πιο απαιτητικές ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης και είναι ιδανική επιλογή για στούντιο και γυμναστήρια.

Barell

To Ladder Barrel είναι ένα από τα γνωστά και διαχρονικά όργανα γυμναστικής της μεθόδου που εμπνεύστηκε ο Joseph Pilates. Aποτελείται από ένα ξύλινο πολύζυγο από μασίφ οξιά κι ένα βαρέλι ξύλινης κατασκευής. Το ορθοπεδικό μαξιλάρι υψηλής πυκνότητας από υλικό EVA παρέχει άνεση και στήριξη στις ασκήσεις.

Wall units

To Pilates Wall Tower ή Pilates Wall Unit είναι το δεύτερο δημοφιλέστερο όργανο και πιο ευεργετικό όργανο στην μέθοδο pilates το οποίο γυμνάζει όλο το σώμα.

Annemarie Τσορμπατζόγλου Με μια ισχυρή δέσμευση για άσκηση δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, στο Stadio Pilates Studio Πετρούπολης, μπορείτε να βρείτε στο Κλασσικό Pilates το φάρμακο της αντι-γήρανσης που αναζητούσατε. Εάν αφήσετε τον εαυτό σας να γίνει ένας αληθινός μαθητής της τεχνικής αυτής, η υπόσχεση του Pilates μπορεί να γίνει πραγματικότητα για εσάς:

Αυτό που θα νιώσετε κάνοντας Pilates είναι

Η Υπόσχεση για το Σώμα

Αυτό που θα νιώσετε κάνοντας Pilates είναι

Η Υπόσχεση για το Πνεύμα

Τιμές

Ιδιαίτερα μαθήματα Pilates έως 4 άτομα στα Όργανα Reformer – Cadilac – Wall Unit – Wunda Chair – Barrell. 74 €/μήνα για 2 φορές την εβδομάδα 40 €/μήνα για 1 φορές την εβδομάδα 99 €/μήνα για 3 φορές την εβδομάδα Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!
Just Reformers Μαθήματα Pilates σε μίνι γκρουπ έως 8 άτομα 45€ / Μήνα για 2 φορές την εβδομάδα. Όλοι οι ασκούμενοι έχουν από ένα Reformer. Το μάθημα είναι διάρκειας 55 λεπτά. Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

Studio Pilates by Stadio | Πετρούπολη

Διεύθυνση: 25ης Μαρτίου 142, Πετρούπολη 132 31,


Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Instructions: »

Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!