Το Hip-Hop είναι ένας πολύ έντονος χορός που «χτίζει» όχι μόνο την ισορροπία, αλλά και τους μυς του σώματος, χαρίζοντάς μας ένα δυνατό γραμμωμένο σώμα. Κύριο χαρακτηριστικό του χορού αυτού είναι η εκτόνωση μέσω της δυναμικής μουσικής, αλλά και της δημιουργίας εικόνας με χορό, πόζες, φιγούρες, αστεία και στιλ. Αποτελείται από πολλούς συνδυασμούς αρκετά απαιτητικών κινήσεων και κάθε συνδυασμός διαιρείται σε χτύπους, καθένας από τους οποίους αντιστοιχεί σε μία κίνηση.

Στο τέλος, όλοι οι συνδυασμοί χορεύονται σε μία σειρά και έτσι δημιουργείται μια αυτοσχέδια χορογραφία Hip-Hop. Ο χορός, βέβαια, έχει έντονα αυτοσχεδιαστικά στοιχεία με οδηγό τη μουσική.