Tae Kwon Do

Είναι μία Πολεμική Τέχνη αυτοάμυνας, που χρησιμοποιεί σαν όπλα μόνο τα γυμνά χέρια και τα πόδια. Είναι ένας συνδυασμός πλούσιας Φιλοσοφίας, κουλτούρας και πνευματικής πειθαρχίας, αλλά ταυτόχρονα και σωματικής εξάσκησης και ικανότητας. Τεχνικά διαχωρίζεται σε τέσσερις τομείς:
1. Στις τεχνικές αυτοάμυνας (χόσινσουλ).
2. Στο αγωνιστικό μέρος (κιορούγκι) που είναι και το πιο δημοφιλές, με την
εφαρμογή όλης της τεχνικής κατάρτισης κατά την αγωνιστική αναμέτρηση.
3. Στις φόρμες (πούμσε) που είναι ένας συνδυασμός προκαθορισμένων αμυντικών και επιθετικών τεχνικών και κινήσεων προς όλες τις κατευθύνσεις, εναντίον ενός ή περισσοτέρων υποτιθέμενων αντιπάλων (εικονική μάχη).
4. Στις τεχνικές των θραύσεων (κιόπκα) που απαιτούν αυτοσυγκέντρωση, αυτοέλεγχο, τεχνική, ακρίβεια, ταχύτητα και δύναμη.

Μέσω της σωματικής εξάσκησης προάγεται:
* Η ικανότητα του μαθητή να αμύνεται αποτελεσματικά σε οποιαδήποτε μορφή βίας, προστατεύοντας τη σωματική ακεραιότητα τόσον του ιδίου, της οικογενείας του, όσο και των αδυνάτων και ασθενέστερων από αυτόν.
* Η φυσική κατάσταση με όλα τα στοιχεία που εμπεριέχονται μέσα σ’ αυτόν τον όρο, δηλαδή δύναμη, αντοχή, ευλυγισία, ταχύτητα, εκρηκτικότητα κ.λπ.
* Η υγεία, δεδομένου ότι μπορεί οποιοσδήποτε να ασχοληθεί με το Ταεκβοντό και έτσι να διατηρήσει διά βίου επαφή με την άσκηση, η οποία αποτελεί τον αντίποδα των καταχρήσεων.*
* Το αίσθημα της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας και της αυτοπεποίθησης, που αποκτούμε γνωρίζοντας τις δυνατότητές μας (αυτογνωσία), καθώς επίσης και το αίσθημα του σεβασμού και του Δικαίου, σε σχέση με τους συνανθρώπους μας.
* Ο Πρωταθλητισμός, αφού στις μέρες μας δεν θεωρείται μόνο ως μία από τις καλύτερες μαχητικές τέχνες αυτοάμυνας, αλλά είναι και από τα πιο δημοφιλή, συναρπαστικά και θεαματικά αθλήματα παγκοσμίως, με αποκορύφωμα την αναγνώρισή του ως Ολυμπιακό αγώνισμα. Εδώ επιδιώκεται η εκμάθηση βασικών στοιχείων (θεωρία και Πράξη), η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η εκμάθηση της τεχνικής και της τακτικής τού αγώνα και η καλλιέργεια των ψυχικών ικανοτήτων.