Pilates Mat: Ευλυγισία, Δύναμη και Αρμονία!
Το Pilates Mat είναι μια ολοκληρωμένη άσκηση που συνδυάζει ελεγχόμενες, αργές κινήσεις με στόχο την ενδυνάμωση του κορμού και την αύξηση της ευλυγισίας. Κάθε άσκηση στοχεύει στην ενεργοποίηση βαθιών μυών, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος και την ισορροπία. Μέσα από κινήσεις που εστιάζουν στην αναπνοή και τη σωστή ευθυγράμμιση, το Pilates Mat ενισχύει τη σιλουέτα, ανακουφίζει από εντάσεις και αποκαθιστά τη φυσική ευκαμψία του σώματος. Ιδανικό για κάθε επίπεδο, σε βοηθά να πετύχεις έναν πιο δυνατό, ευλύγιστο και ισχυρό οργανισμό, ενώ παράλληλα φέρνει ηρεμία στο μυαλό σου!
Pilates Reformer: Ενδυνάμωση και Ευλυγισία με Σαφή Στόχο!
Το Pilates Reformer χρησιμοποιεί ένα εξειδικευμένο μηχάνημα για να προσφέρει ακριβείς και αποτελεσματικές κινήσεις που ενδυναμώνουν το σώμα και αυξάνουν την ευλυγισία. Με την αντίσταση των ελατηρίων και την κίνηση πάνω στην πλατφόρμα, ενεργοποιούνται μυς που δεν γίνονται εύκολα αντιληπτοί με τις παραδοσιακές ασκήσεις. Το Reformer επιτρέπει στο σώμα να δουλέψει με έλεγχο και ακριβεία, βελτιώνοντας τη στάση, την ισορροπία και τη δύναμη του κορμού. Ιδανικό για όλους, το Pilates Reformer προσφέρει μια πιο δυναμική και εξατομικευμένη προσέγγιση στην ενδυνάμωση και την ευλυγισία, χωρίς να φορτώνει τις αρθρώσεις.
Full Body Training: Ιδανικη επιλογή Για εκείνους που θέλουν να εντάξουν την αερόβια άσκηση στην προπόνησή τους, με έμφαση στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και την καύση θερμίδων!
Το Full Body Training είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση που στοχεύει σε όλους τους μυς του σώματος, προσφέροντας ισχυρή ενδυνάμωση, ευλυγισία και αντοχή. Μέσω σύνθετων ασκήσεων που συνδυάζουν δυναμικές κινήσεις και αεροβική άσκηση, Με το βάρος του σώματος και μικρό εξοπλισμό ενεργοποιούνται ταυτόχρονα πολλοί μυϊκοί όμιλοι, βοηθώντας στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ισορροπίας.
Ιδανικό για κάθε επίπεδο, το Full Body Training ενισχύει την αντοχή, τονώνει τον κορμό και αυξάνει τη γενική φυσική απόδοση, αφήνοντάς σε γεμάτο ενέργεια και αίσθηση ολοκλήρωσης.
Λίγα λόγια για το χώρο:
Καλωσορίσατε στο Rêv Studio!
Είμαι η Ρεβέκκα και εδώ είναι το μέρος όπου τα όνειρά σου — τα δικά σου όνειρα — γίνονται πραγματικότητα! Εμπνευσμένο από τη γαλλική λέξη rêve («όνειρο») και το όνομά μου, το στούντιο δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, κάνοντας αυτό που σε εκφράζει. Να βρεις το χόμπι που θα αγαπήσεις και θα σε γεμίσει χαρά και ενέργεια!
Εδώ δεν πρόκειται απλά να χορέψεις ή να γυμναστείς. Εδώ, κάθε μάθημα είναι μια ευκαιρία να διασκεδάσεις, να ξεφύγεις από την καθημερινότητα και να χτίσεις κάτι όμορφο για τον εαυτό σου!
Είτε είσαι παιδί, έφηβος, είτε ενήλικας, είμαι εδώ μαζί με την ομάδα μου να σε καθοδηγήσουμε, να σου δείξουμε ότι η κίνηση μπορεί να γίνει τρόπος ζωής και να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους στόχους σου!
Στο Rêv Studio δε χρειάζεται να είσαι τέλειος — αρκεί να θέλεις να ξεκινήσεις!
Το Pilates Reformer χρησιμοποιεί ένα εξειδικευμένο μηχάνημα για να προσφέρει ακριβείς και αποτελεσματικές κινήσεις που ενδυναμώνουν το σώμα και αυξάνουν την ευλυγισία.
Το Pilates Mat είναι μια ολοκληρωμένη άσκηση που συνδυάζει ελεγχόμενες, αργές κινήσεις με στόχο την ενδυνάμωση του κορμού και την αύξηση της ευλυγισίας.
Ιδανικη επιλογή Για εκείνους που θέλουν να εντάξουν την αερόβια άσκηση στην προπόνησή τους, με έμφαση στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και την καύση θερμίδων!
Χορός
REV STUDIO
Pilates
Χορογραφίες Γάμου
Personal Training
Ρεβέκκα Κουτσογιαννακκοπούλου
Ιδιοκτήτρια & Δασκάλα Χορού / Trainer