Το personal training είναι μια εξατομικευμένη μορφή προπόνησης, όπου ένας εκπαιδευτής αναλαμβάνει να σχεδιάσει και να καθοδηγήσει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης και διατροφής βάσει των ατομικών σας στόχων και αναγκών.
Το Pilates Reformer είναι μια εξελιγμένη μορφή άσκησης Pilates, όπου χρησιμοποιείται ένα ειδικό μηχάνημα με ελατήρια που παρέχει αντίσταση και υποστήριξη για τις ασκήσεις, ενισχύοντας τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα του σώματος.