Η προπόνηση μυικής ενδυνάμωσης πραγματοποιείτε σε μηχανήματα technogym. Στον τομέα της Προπόνησης μυϊκής ενδυνάμωσης ακολουθούμε και τούς κανόνες της Αμερικάνικης Αθλητιατρικής Ένωση (ACSM).