Ενδυνάμωση, Προστασία απο τραυματισμούς και καλλίγραμμο σώμα με το πρόγραμμα Pilates.
Το Pilates είναι ένα σύστημα ασκήσεων διατάσεων και ενδυνάμωσης.

Πέντε πλεονεκτήματα του Pilates:

🔹Αυξάνει την ευλυγισία, την δύναμη και την μυική αντοχή, χωρίς να δίνει όγκο στους μυς
🔹Βελτιώνει τη σωστή στάση σώματος
🔹Ανακουφίζει τους πόνους στη μέση και τον αυχένα, ενώ παράλληλα ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη.
🔹Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες, δίνοντας έμφαση στη σωστή αναπνοή
🔹Προλαμβάνει και αποκαθιστά τους τραυματισμούς
🔹Προσφέρει, όπως και κάθε μορφή άσκησης, ευεξία

Ξεκίνησε ΣΗΜΕΡΑ με μια ΔΩΡΕΑΝ δοκιμή!