Προπόνηση Cross Training υψηλής έντασης που συνδυάζει την γρήγορη εναλλαγή αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων. Σε μία προπόνηση ασκούμε όλες τις μυικές ομάδες του σώματός μας με τη συμμετοχή του καρδιοαναπνευστικού μας συστήματος. Αυτό το πρόγραμμα εκγύμνασης είναι η ιδανική λύση για ασκούμενους που ζητάνε τα οφέλη του personal training σε προσιτή τιμή.

Ο προπονητής ελέγχει ότι οι ασκήσεις γίνονται σωστά, και προσαρμόζει το ασκησιολόγιο με βάση τους στόχους και τις δυνατότητες του ασκούμενου.

Μικρά group έως 5 άτομα μετά από καταγραφή στόχων και φυσικής κατάστασης.

Κλείσε τώρα την θέση σου στο group!