Αν είστε από εκείνους που επιθυμείτε να ασχοληθείτε με τα μαχητικά αθλήματα και πιο συγκεκριμένα με το άθλημα του kickboxing, αλλά διστάζετε να κάνετε το πρώτο βήμα έχοντας διαμορφώσει την λάθος άποψη πως κύριο χαρακτηριστικό του είναι η βία και τα επικίνδυνα χτυπήματα, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει ν’ αλλάξετε γνώμη καθώς και να κατανοήσετε το πόσο μπορεί να σας ωφελήσει, τόσο σε σωματικό αλλά και πνευματικό επίπεδο. Σε γενικές γραμμές το kickboxing αποτελεί την απόλυτη μορφή προπόνησης για κάθε ενήλικα καθώς και κάθε παιδί ανεξαρτήτως στόχων, φύλου και ηλικίας.
Είτε θες να γυμνάσεις τα χέρια, τα πόδια ή τον κορμό σου, δεν υπάρχει περιοχή του σώματός σου που το kickboxing δεν θα σφίξει και δεν θα γυμνάσει. Μια πρόσφατη μελέτη στη Muscle, Ligaments and Tendons Journal, έδειξε πως μετά από 5 εβδομάδες προπόνησης kickboxing, οι συμμετέχοντες έδειξαν τρομερή βελτίωση σε μυϊκή δύναμη και ταχύτητα. Όπως ακριβώς και η κολύμβηση, έτσι και το kickboxing γυμνάζει όλο το σώμα.
Το kickboxing δεν είναι καλό μόνο για το μυαλό και το σώμα σου, έχει επίσης μία πολύ πρακτική χρήση ως μέσο αυτοάμυνας. Σύμφωνα με έναν ειδικό το kickboxing χρησιμοποιεί χτυπήματα που μπορούν να μεταφερθούν σε πρακτικές αμυντικές εφαρμογές.
TaeKwonDo
Drakas Team
Kick Boxing
Personal Training
Εγγραφή