Τα 8 σημαντικότερα οφέλη του kickboxing: 

1. Βοηθά στην απώλεια βάρους
2. Ανακουφίζει το στρες
3. Βελτιώνει την στάση του σώματος
4. Λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας
5. Βελτιώνει το συντονισμό μας
6. Συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος
7. Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά
8. Βελτιώνει την ισορροπία