TRX

Γνωρίστε τώρα την προπόνηση με τους ιμάντες TRX η οποία ανήκει στη φιλοσοφία του Functional Training ή αλλιώς Λειτουργική Προπόνηση! Δουλεύει με βάρος σώματος και έχει διάφορα επίπεδα και προσαρμόζεται στις ανάγκες όλων ανεξαρτήτου επιπέδου. Μαθαίνεις και αποκτάς απόλυτο έλεγχο του σώματός σου εξελίσσοντας την ικανότητα σου να προλαβαίνεις τραυματισμούς, να προφυλάσσεσαι και να κινείσαι άνετα σε όλες τις πτυχές της καθημερινότητας. Είναι πολύπλευρη προπόνηση με μεγάλο ασκησιολόγιο και συνδιάζει πολλούς παράγοντες της φυσικής κατάστασης ταυτόχρονα δίνοντας σου τη δυνατότητα για ποιοτικό αποτέλεσμα γυμνάζοντας όλο το σώμα προκαλώντας έκρηξη μεταβολισμού και μεγαλύτερη καύση λίπους.

Χτίσιμο ορθοσωμικής στάσης, μεγάλο εύρος κίνησης και διατάσεις που ανακουφίζουν από τους πόνους αποσυμφορίζοντας μυς που είναι δύσκολο να τους χαλαρώσεις αλλιώς χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Συντονισμός και περισσότερη ενεργοποίηση νευρικού και καρδιοαναπνευστικού συστήματος για αποφυγή από μελλοντικά προβλήματα.

Δυνάμωσε και προσάρμοσε τις ασκήσεις στο δικό σου επίπεδο ενεργοποιώντας και άλλους δευτερεύοντες μυς και μάθε τα όρια σου αλλά και τις αδυναμίες σου και πιο κομμάτι είναι ο αδύναμος κρίκος του συνόλου σου. Τέσταρε τον άνω κορμό σου και μάθε να στηρίζεσαι σε αυτόν βελτιώνοντας πολλές μυοσκελετικές ανισορροπίες.

CORETRAINING ή αλλιώς ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΥΡΗΝΑ όχι μόνο για έναν ωραίο σμιλεμένο κορμό αλλά και για μία βάση που θα σου δώσει το δικαίωμα για μία ανοδική πορεία ζωής και αυτοπεποίθηση να συνεχίσεις να προκαλείσαι χωρίς πραγματικά όριο!!
Διαφορετικά και ποικιλόμορφα μοτίβα άσκησης τονίζοντας γλουτούς και πόδια με τρόπο που δεν έχετε ξανά προκληθεί. Δουλεύεις επίσης την ισορροπία σου καθώς και την ευελιξία σου φτιάχνοντας ένα σώμα με τέλεια σταθερότητα για να απολαύσεις κάθε πτυχή της ζωής σου!!!