Στο Ταεκβοντό ο αθλητής χρησιμοποιεί γυμνά τα χέρια και πόδια του για την εκτέλεση τεχνικών. Ταεκβοντό σημαίνει «τέχνη χτυπημάτων και λακτισμάτων». Αποτελείται από γρήγορες, δυνατές κινήσεις από γωνία και ελεύθερες κυκλικές, που συνδυάζουν ομορφιά και δύναμη. Το χαρακτηριστικό του Ταεκβοντό είναι οι θεαματικές, μεγάλου βαθμού δυσκολίας, τεχνικές γεμάτες εκρηκτικότητα δύναμη και ταχύτητα. Η ενασχόληση με το Ταεκβοντό καλλιεργεί αυτοπεποίθηση, πειθαρχία καλή φυσική και πνευματική κατάσταση καλλιεργώντας πάντα το πνεύμα τις ευγενικής άμιλλας και είναι ασφαλές για την παιδική ηλικία.
Ηλικία 4 – 6 ετών: Επιτυγχάνεται η ομαλή και σταδιακή ένταξη σε ένα νέο κοινωνικό – αθλητικό χώρο όπου του δίνεται η δυνατότητα να παίξει, να γυμναστεί με ασφάλεια σε πολύ βασικές ασκήσεις για όλο το σώμα. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας γνωρίζουν και εντάσσονται σε ένα νέο αθλητικό τρόπο ζωής κάτω από την καθοδήγηση έμπειρων και διπλωματούχων προπονητών του αθλήματος. Η διδασκαλία είναι απλή και με τρόπο που να γίνεται κατανοητή από τους μικρούς αθλητές και αθλήτριες σε συνδυασμό με παιχνίδια και ασκήσεις που εξασκούν το πνεύμα και το σώμα αλλά με έντονο το στόχο της κοινωνικοποίησης και του ομαδικού πνεύματος.
Ηλικία 6 ετών και άνω: Επιτυγχάνεται η καλή σωματική διάπλαση ευλυγισία ευκαμψία όπου σε συνδυασμό με την ταχύτητα, τη δύναμη ,την εκρηκτικότητα δημιουργούν ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, αφού συνδυάζονται με ποικίλες κινητικές δραστηριότητες.
Αργότερα το παιδί έχει τη δυνατότητα να ενταχθεί στον πρωταθλητισμό να συμμετέχει με την ομάδα του συλλόγου μας σε διασυλλογικά Πανελλήνια πρωταθλήματα, Επιδείξεις και σε διοργανώσεις στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό.
Ενήλικες: Οι ενήλικες που νοιώθουν σωματική και ψυχική επιβάρυνση και η ιδέα της γυμναστικής τους φοβίζει ή θεωρούν πως οι ευκαιρίες για κάτι διαφορετικό εξαντλήθηκαν μπορούν να ασχοληθούν ενεργά με το Taekwondo . Η εκμάθηση γίνετε με απλούς και εύκολους τρόπους προσαρμοσμένους στις ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου και δεν χρειάζεται ιδιαίτερες κινητικές δεξιότητες ή κάποια εξέχουσα φυσική κατάσταση.

Παράλληλα στο Σύλλογο μας λειτουργεί και δεύτερη σύγχρονη αίθουσα όπου οι γονείς που θέλουν να ασχοληθούν μπορούν να γυμνάζονται την ίδια ώρα με τα παιδιά τους μιας και ο χρόνος τους είναι συχνά περιορισμένος.

Ο Αθλητικός Σύλλογος Ολύμπιος Ζευς Αγίου Δημητρίου (αρχική ονομασία Αθλητικός Σύλλογος Αγίου Δημητρίου) ιδρύθηκε το 1989 και από τότε αδιάκοπα παρέχει με ήθος και σεβασμό στον αθλητή τόσο αγωνιστική όσο και παραδοσιακή υψηλών απαιτήσεων προπόνηση στο Ολυμπιακό Άθλημα του Taekwondo (W.T.F) αλλά και στο παραδοσιακό Taekwondo (I.T.F.).
Ο Σύλλογος μας είναι αναγνωρισμένος από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, είναι μέλος της Ελληνικής ομοσπονδίας ταεκβοντό (ΕΛΟΤ), της Αθλητικής Ομοσπονδίας Tαεκβοντο Ελλάδος ( Α.Ο.Τ.E) καθώς και της (ETU) Europian Taekwondo Union και φυσικά της World Taekwondo Federation ( W.T.F ) και της KUKKIWON. Λαμβάνει μέρος με αθλητές του σε όλα τα επίσημα πρωταθλήματα και έχει αναδείξει μεγάλο αριθμό αθλητών με πολλές και υψηλές διακρίσεις στην Ελλάδα καθώς και στο Εξωτερικό.
Αέναη προσπάθεια όλων μας είναι η ανάδειξη όλο και περισσότερων ταλέντων στο χώρο και η καθιέρωση τους στις υψηλότερες θέσεις στο αθλητικό στερέωμα, αλλά και την ενασχόληση όλο και περισσότερων ανθρώπων με τον αθλητισμό γενικότερα.
Στο σύλλογο μας λειτουργούν εκτός από τα τμήματα  Παραδοσιακού & Αγωνιστικού Ταεκβοντό,τμήματα  Γυμναστικής και Taebo, όλων των ηλικιών από 5 χρονών και άνω. Επίσης στο σύλλογο μας καλλιεργείται η κορεάτικη πολεμική τέχνης Αυτοάμυνας Hapkido, η Κορεατική τέχνη του σπαθιού Haedong Gumdo από έμπειρους και καταξιωμένους προπονητές με άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος απο την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.